Корисна својства лубенице за тијело жене. Како јести лубеницу

Send

Лубеница припада породици бундеве, ау давна времена је била добродошла јела на столу племића. Првобитно је ова биљка из Јужне Африке, населила се у Русији почевши од 16. века, а убрзо је постала универзална љубав.

У древној Кини, био је "Дан лубенице", ау старом Египту, фараон га је сам пробао, како показују цртежи.

Брза навигација по чланку:
Нормализација пробаве
Смањен унос калорија
Чишћење тела
Превенција кардиоваскуларног система и дијабетеса
Побољшање метаболизма
Нормализација притиска
Диуретиц ацтион
Предности семена лубенице
Излагање лубеници пеелс
Ревиевс

Доктори су утврдили чињеницу да Једење лубенице доприноси природном исцјељењу тијеласа неким изузетцима.

Очигледне предности лубенице за женско тело:

Сок од лубеница богат је елементима у траговима.
Ниска калоријска пулпа.
Висок садржај фолне киселине, што је посебно важно за труднице.
Подмлађивање функционалних система тела.
Уклањање токсина.
Приступачна козметика са изванредним хидратантним својствима.
Утиче на производњу млека код мајки које доје.
Доктори су установили чињеницу да конзумирање лубенице у храни доприноси природном исцјељењу тијела, уз неке изнимке.

Нормализација пробаве

Поред појединачних изузетака, користи лубенице за женско тело су неоспорне.

Састоји се од:

вода;
угљени хидрати;
пектин;
дијетална влакна;
остатак пепела;
веверице;
органске киселине;
масти.
Поред појединачних изузетака, користи лубенице за женско тело су неоспорне.

Вредност сваког производа са становишта варења одређује се присуством нерастворљивих влакана. У лубеници су врло мекане, садрже хемицелулозу.

Упркос мекоћи, таква влакна активније чисте организам од токсина и метаболичких нуспродуката. Елемент пепела који се састоји од минералних соли у количини од 0,4 г лако се апсорбује.

Ћелијски сок је 92% воде са раствореним неорганским супстанцама које побољшавају виталне процесе у телу, укључујући и активност дигестивног система.

Ћелијски сок се састоји од 92% воде са раствореним неорганским супстанцама.

Смањен унос калорија

Лубеница је често укључена у различите дијете, првенствено због ниског садржаја калорија. Мали комад слатке пулпе тешког 100 г садржи само 27 Кцал, уз додатак много корисних елемената у траговима.

Нутриционисти препоручују јести 2,5 кг лубенице током целог дана. у неколико трикова. Да би се утврдило у којој мери је тело засићено неопходним супстанцама садржаним у 100 г производа, потребно је све показатеље корисности превести у тежину количином поједене хране.

Нутриционисти препоручују јести 2,5 кг лубенице у неколико доза током дана.

Енергетска вредност пулпе лубенице дистрибуира се на следећи начин:

угљени хидрати - 23 кцал;
протеини - 2;
масти - 1;
неевидентирани микроелементи, пектини - 1.

Тако, Основа енергетске компоненте лубеница су угљени хидратипредстављен групом моно- и дисахарида. Глукоза моносахарид се брзо апсорбује, ау комбинацији са дијеталним влакнима изазива осећај засићења.

Дане на посту базиране на лубеници лакше се толеришу од стране женског тела у процесу корекције тежине, тако да је његова употреба за бројку неоспорна.

Женско тело лакше подноси дане на посту базиране на лубеници. у процесу корекције тежине, тако да је његова употреба за бројку непорецива.

Најкорисније информације о: Како брзо заспати за 1 минут. РЕМ правила спавања

Чишћење тела

Сок од лубенице богате витаминима савршено уклања токсине. Обично се користи за побољшање стања људског биолошког филтера - бубрега.

За комплетно чишћење бубрега приликом куповине лубенице треба купити и безкиселински бели хлеб.

Важно је запамтити! За комплетно чишћење бубрега приликом куповине лубенице треба купити и безкиселински бели хлеб. Црни хлеб није погодан за ове сврхе, доводи до оксидације урина.

Добар сок и за чишћење јетре, посебно након третмана лековима антибиотицима, тровањем храном.

Превенција кардиоваскуларног система и дијабетеса

Скромна биљка диње, и каква радост и корист од лубенице за женско тело!

Веома је корисно за оне који имају проблема са срцем и крвним судовима, уклања вишак течности, помаже да се ослободи отеклина и вишка холестерола. Аргинин јача зидове крвних судова, снижава крвни притисак током хипертензије.

Лубеница је веома корисна за оне који имају проблема са срцем и крвним судовима, уклања вишак течности, помаже да се ослободи отеклина и вишка холестерола.

Поред нормализације крвног притиска, аргинин штити срчани мишић од инфаркта. За срце, ефекат масти садржаних у семену лубенице је користан: засићени, моно- и полинезасићени.

Висока концентрација витамина групе Б, микро и макро елементи сјемена не само да доприносе регулацији крвног притиска, већ и успјешно растварају колестеролне плаке на зидовима крвних судова, побољшавајући циркулацију крви.

Лубеница није корисна свима. Због свог богатог слатког укуса, неће ублажити срчане тегобе одређене категорије људи.

За срце је корисно дјеловање масти садржаних у сјеменкама лубенице: засићене, моно- и полинезасићене.

Лубеница се не односи на:

болести повезане са дисфункцијом истицања урина;
пиелонефритис;
диабетес меллитус;
дијареја;
врсте патологија простате и панкреаса;
ентероколитис;
одвојене фазе нефролитијазе.

Иако лекари нису донели ни једну одлуку у вези са дијабетичарима, нуде им ружичасте сорте лубеница са нижим нивоима глукозе и позивају на умереност.

Иако лекари нису донели ни једну одлуку у вези са дијабетичарима, нуде им ружичасте сорте лубеница са нижим садржајем глукозе.

Побољшава метаболизам и стање коже

Сок од свјеже лубенице пружа непроцјењиву помоћ у регулацији метаболизма воде и соли.

Уређивањем дана лубенице можете подесити жељене параметре фигуретакође уклањају метаболичке продукте из ћелија и ткива, песка, вишка воде, шљаке, вишка минералних соли.

Нема сумње о предностима мултивитаминског сока од лубенице и одржавању одбране тела за жену која је посебно осјетљива на инфекције под јаким стресом.

За кожу корисну маску лубеницеса освежавајућим и тоничним ефектом. Трљање коже лица кожом са пулпом враћа изгубљену влагу, повећава еластичност и чак значајно смањује патње од опекотина од сунца.

Нормализација притиска

Обрати пажњу! Слатки зуб, лубеница, није само укусна посластица, већ и помаже у регулацији индикатора крвног притиска, осигурава очување пропусности и еластичности зидова крвних судова.

Амерички научници су експериментално доказали да висок садржај аминокиселина у екстракту лубенице, посебно присуство аргинина и цитрулина значајно смањује високи притисак.

Експеримент је трајао 6 недеља. Током тог периода, 40 добровољаца у 58. години живота који су патили од хипертензије, уместо таблета, користили су екстракт лубенице и постигли жељени резултат.

Научите како да побољшате здравље: Који витамини су најбољи за одрасле особе за имунитет

Диуретиц ацтион

Већина користи и позитивних ефеката лубенице на ломљиво женско тело због диуретичких карактеристика. Едеми, чија је природа срчана инсуфицијенција, ослабљена лимфна дренажа и болест бубрега, нестају.

Присуство антиоксиданата у пулпи лубенице значајно утиче на животни век, смањујући ризик од рака.

Присуство антиоксиданата у пулпи лубенице значајно утиче на очекивано трајање живота, смањујући ризик од рака.

Сок раствара камен у бубрегу, уклања песак., повећава алкалну реакцију урина.

Међутим будуће маме не би требало да злоупотребљавају лагану нутритивну вредност лубенице. И то не само због својстава која повећавају излучивање урина. У последњем тромесечју трудноће, због честог мокрења, фетус ће стално искусити притисак из бешике.

Неуспјешном комбинацијом лубенице и других производа у желуцу се често јављају нелагодност и процеси ферментације.

Међутим, будуће маме не би требало да злоупотребљавају лагану нутритивну вредност лубенице. И то не само због својстава која повећавају излучивање урина.

Предности семена лубенице

Обично се једу сочни делови лубенице, а корице и семе се бацају. А то је апсолутно узалуд! Семе нема мање користи за женско телонего месо лубенице.

Сјеме се може сушити, пржити уз додатак шећера или соли. Њихова корисност се неће смањити. То је само прогутати их без жвакања, нема потребе. Посебност сјемена је висока нутритивна вриједност. због протеинске компоненте у композицији.

Од 20 аминокиселина које чине протеин, 4 од њих - лизин, аргинин, глутамин, триптофан - имају благотворан ефекат на формирање и раст ћелија мишићног ткива, на снабдевање енергије организма у целини.

Карактеристична особина семена је висока нутритивна вредност због протеинске компоненте у композицији.

Ниацин, који је такође присутан у семену лубенице, чини кожу сјајном и здравом, нормализује варење, обезбеђује отпорност на нервни систем на стрес.

Када се сјеме лубенице поједе, мокраћна киселина се излучује из тијела.на тај начин спасава особу од претње уролитијазом. Семе за мушкарце је корисно за превенцију аденома простате и за очување мушког здравља и потенције.

Према неким научницима, ефекат семена лубенице као што је Виаграјер стимулише производњу тестостерона.

Ниацин, који је такође присутан у семену лубенице, чини кожу сјајном и здравом.

За бебе, употреба семена је одлична алтернатива лечењу хелминтских напада. Узимање семена лубенице побољшава вид.

Али не могу сви да једу семена лубенице! Код пацијената са цитрулинемијом долази до смањења формирања супстанце која се зове цитрулин, која је одговорна за уклањање амонијака из урина. Стога, када једу семе лубенице, уреа се не замењује за храну, па се амонијак задржава у телу.

За бебе, употреба семена је одлична алтернатива лечењу хелминтских напада. Узимање семена лубенице побољшава вид.

Благотворни ефекти љуштења лубеница

Пеелинг лубеница је такође допринео употреби химне.

Мешавина сока од коре у комбинацији са пићем јабуке има изражен диуретски ефекат, када је потребно брзо уклонити вишак течности из организма, како би се уклонило отицање различитог порекла. Важно је не претјеривати са износом Довољно је 100 мл сока од јабуке.

Кандиране пиле и џем од лубенице имају пријатан укус, без губитка користи за тијело жене.

Тако, лубеница хранљива, укусна и само складиште витамина. Садржи каротен, витамине Б, аскорбинску киселину и калијум, који позитивно утичу на све системе тела. Лубеница је јасан пример комбиновања пријатног и корисног.

У овом видео снимку биће вам речено шта је корисна лубеница и како је правилно изабрати.

Из овог видео снимка сазнаћете о корисним и штетним својствима лубенице.

Овај видео ће вам рећи какве користи за тело доноси лубеница.