Лети велики број људи сања о прелепом преплану. Неки људи су имали среће - њихова природа је давала тамну кожу. Једна или две посете плажи су довољне, јер кожа добија природан, прелеп тен.
Како постићи тан бронзу Представници ће имати користи од корисних информација у чланку. Уосталом, људи са белом кожом стално се морају скривати од директне сунчеве светлости, иначе можете да се опечете, тако да морате знати ваш тип боје коже и правила за сунчање под отвореним сунцем.
Зашто је белој кожи тешко постићи бронзани тен?
Опекотине од сунца се називају потамњењем коже под утицајем ултраљубичастих зрака, узрокованих формирањем и акумулацијом у тијелу одређене твари - меланина. Ова супстанца (пигмент) је реакција која штити кожу од дејства сунчевог ултраљубичастог зрачења.
Код људи са белом кожом, овај процес је мање активан него у црним представницима.
Дакле, људи бијеле коже, умјесто опекотина од сунца, често добију опекотине од сунца и друге здравствене проблеме. Меланин задржава више од 85% УВ светла, што је та реакција јача, више је шансе да добијете прелепи тен.
Важно је запамтити! Да не бисте питали како да добијете тан бронзану боју, морате знати свој изглед боје (тон коже). У зависности од врсте коже, бира се време узимања ултраљубичастих купки и заштитне опреме.
Бронзе Таннинг Продуцтс
Међу кремама за штављење са бронзеромкоји, у суштини, боје одређену нијансу и доприносе производњи меланина, што чини ефекат још интензивнијим, стручњаци идентификују следеће популарне алате:
- ББ крема СКИН79 Супер Плус бронзана ББ крема;
- Солео Блацк Бронзер из Солео - крема за сунчање;
- Танкинг Цреатионс крема за сунчање.
Како одредити фототип из спољашњих података о кожи и постићи тан бронзани тен, приказује следећу табелу.
| Типови боја изгледа (тон коже) | Примери |
| Први тип укључују власнике бијеле, меке млијечне, свиленкасте, фотоосјетљиве коже. Обично имају плаву или црвенкасту косу. Очи имају сиво-плаву или зелену боју. Овај фототип не може формирати пигмент - ултраљубичаста опеклина се појављује одмах, без видљивог тан. Последице имају незадовољавајући резултат. |
 |
| За други тип укључују људе са сивкасто-плавим, зеленкастим очима, тамно кестен или светло плаву косу. Кожа је такође осетљива на ултраљубичасто зрачење. Тан се чврсто држи, опекотине се лако зарађују. |
 |
| За трећи тип боје укључују људе са чоколадом или тамно плаву косу, сиво-зелене или духанске очи. Тело је више наклоњено препланујућем услову због његовог фаворизовања ултраљубичастом. |
 |
| Четврти тип. Укључује људе са дубоким тамним очима, тамну кожу. Тан се држи од првог пута, не остављајући опекотине. |
 |
| Пети тип. Власници тамних очију и косе са веома тамном кожом. Тан коже има богату боју. |
 |
| Шести тип. Људи са црном бојом тела, очију и косе. Никада не спали. |
 |
Специјална козметика за бронзано штављење
Веома бела кожа првог типа, тешко је препланути. После четврт сата од директне сунчеве светлости, на кожи се појављују опекотине.
Да бисте заштитили кожу, требало би да користите ефикасну крему са СПФ 40.
Након неколико дана, дозвољено је да се пребаци на СПФ 20. Из серије се бирају специјални производи за супер осетљиву кожу. Лекари препоручују одбацивање уља за засићено штављење.
Кожа другог типа постаје лакша за тан. Опекотине се дешавају у случају да више од сат времена прође процедуру на отвореном сунцу. Сунчање са белом кожом, које припада другом типу боје, без повреде коже, може се обавити ако не журите да прилагодите кожу ултраљубичастом зрачењу.
У првим сесијама директног сунчевог зрачења, тијело треба заштитити са СПФ 30, а затим се заштита може уклонити прије СПФ-а 15. Најбоља опција је кориштење дјелотворног, водоотпорног крема за сунчање.
Витаминизована исхрана и бронзани тан
Главни кључ за успех добијања отпорног тан је стимулисање производње пигмента меланина. Међу производима, потребно је користити оне који штите епидерму од штетног дјеловања ултраљубичастог зрачења.
Ево листе корисних и корисних ставки које ће вам омогућити да брзо постиже бронзани тен људи:
- Витамин А (ретинол).
- Селениум.
- Бета Кератин.
- Витамин Е.
- Триптофан.
- Ликопен.
- Тиросине.
Који производи су ти потребни предмети?
Витамин А богате намирнице као што су рибље уље, јетра, жумањак, жута, наранџаста, зелена воћа и поврће.
Бета Каратин јача ћелијске мембране, суспендује старење. Храна на коју треба обратити пажњу: кајсије, спанаћ, сок од шаргарепе, диња, лубеница.
Ликопен помаже да се продужи ефекат опаљене коже. Налази се у наранџастом, жутом, црвеном воћу и поврћу.
Витамин Е - Антиоксидант. Спречава упалне процесе, патолошке реакције коже, црвенило. Налази се у биљним уљима, лиснатом поврћу, млечним производима, јабукама, јајима, телетини.
Тиросине повећава производњу меланина. Морате јести млијечне производе, кикирики, бадеме, орашасте плодове, сјеменке бундеве. Елемент је у бананама, махунаркама.
Триптофан - амино киселине. Извори хранљивих материја су: тврде сорте сира, грашка, млечних производа, пасуља, ораха, соје.
Селениум продужава младост коже. Спречава исушивање, пуцање, љуштење, штити од опекотина од сунца. Извори селена: риба, плодови мора, кокос, млеко, јаја.
Важно је знати! Ако направите праву исхрану, бронзани тон ће се појавити довољно брзо без стреса за кожу.
Како се сунчати у соларијуму за бронзани тен
Добар тен жељене боје може се добити након неколико сесија сунчања. Главна ствар је знати како се поступа.
Пре него што започнете процедуру у соларијуму, треба да се консултујете са лекаром. Код неких болести, овај поступак је забрањен.
За сунчање у соларијуму постоје специјалне козметике које штите кожу од опекотина. Они се разликују од оних дизајнираних да штите од сунчевих зрака. Средства се бирају према типу боје коже и често се продају у козметичким салонима.
Након поступка морате нанети хидратантну крему и расхладну течност.
Пре него што одете у соларијум, добићете бронзани тен, Девојци са белом кожом се не препоручује уклањање длачица, туширање сапуном и наношење парфема или дезодоранса на тело.
Колико ће третмана сунчања дати белој кожи бронзани тен
Када први пут посетите соларијум, треба да буде разонода под светиљкама за власнике светле коже не више од 3 минута.
Друга процедура је могућаАли само после 2 дана, време сунчања се повећава за 1 минут.као и све наредне сесије. Да би се добио очекивани бронзани ефекат, потребно је 10-12 посета.
Људи другог типа боје, 7-8 посета су довољни. Прва процедура траје од 4 до 6 минута.
Правила сунчања за белце на мору
Људи беле коже морају бити опрезни у сунчању на сунцу.
Први дан на плажи се не може сунчати више од 1/4 сата. Након јела треба да траје најмање 1,5-2 сата. И на празан стомак, не сунчајте се.
Лепа једнолична нијанса, кожа се добија током покрета. Тан је одличан када се играте лоптом. Не лезите на једном месту дуже од 10 минута.
Будите пажљиви! Када добијете опекотине, боље је одустати од плаже на неколико дана. Не можете се сунчати од 12 до 16 сати - у овом тренутку сунце је веома активно.
Како постићи бронзани тен на регуларној плажи
Најважније правило је да увек користите заштитну опрему. опструктивне опекотине. Након што се на кожи појави лагана нијанса, дозвољено је користити уља за сунчање. Носиоци праве коже сунчања са уљима је најбоље под кишобраном или крошњом.
Дуготрајни боравак на отвореном сунцу доводи до опекотина, чак и људи тамне коже.
Стога, немојте мислити да што је више сунца, брже ће се очекивана нијанса појавити. Пратећи све препоруке, чак и људи бијеле коже могу добити лијепи брончани тен без стреса за тијело.
