Традиционалне методе и рецепти за брз губитак тежине код куће

У већини случајева, прекомјерна тежина није узрок претјераног апетита и ниског активног начина живота. Често се пуноћа развија без преједања, а код гојазних људи има много мобилних и енергичних. Према мишљењу стручњака у традиционалној медицини, методе које су се користиле у антици за брз губитак тежине помоћи ће у постизању видљивих и одрживих резултата у смањењу тежине за такве људе.

Ефективни популарни рецепти за мршављење

Народни рецепти за мршављење, погодни за употребу код куће, човечанство је користило вековима. Помажу убрзавању метаболичких процеса и смањењу апетита. Поред тога, Специјална исхрана и употреба украса и тинктура испуњава тело витаминима и корисним елементима у траговима.

Да би се смањио апетит

Здрави апетит након радне активности је добар. Тијело се мора напунити енергијом из хране. Али ако сте на дијети, апетит је најгори противник, јер је он тај који чини патњу због немогућности да једе оно што желите и колико желите.

Прочитајте популарни чланак: Датуми - предности, нутритивна вредност, калорија.

Он не одустаје од нечег додатног и укусног. Да бисте смањили осјећај глади, брзо доведите фигуру у ред или задржали постигнути резултат, можете користити доступне популарне рецепте за губитак тежине.

Хербал Бленд

За припрему смјесе потребно је у једнаким омјерима узети лишће од нане и црне рибизле, камилице и стабљике стабала ракије, сушене бобице. 50 гр. Добијена смеша упарена у 350 гр. кипућу воду и оставите у термосу 3-4 сата, а добијено пиће треба узимати у 100 мл 30-40 минута. пре оброка.

Бран за мршављење

150 г мекиња (боље од хељде или јечма) треба сипати 400 мл воде загријане на 80 степени и сачекати 60 минута, замотати посуду ручником. Потребно је јести 30-50 гр. 30-40 минута пре оброка.

Биљне инфузије такође помажу у смањењу апетита:

• Неттле;
• Целер;
• Парслеи;
• Бурдоцк

Кашика сировина треба сипати у кипућу воду и инсистирати. Пијте четвртину чаше 4-5 п / дан.

Да убрза метаболизам

Прочитајте популарни чланак: Ниско калорични производи за мршављење. Листа и табела.

Ако дијета не доприноси губитку тежине, а вишак килограма се брзо акумулира, вјероватни узрок су спори метаболички процеси.

Редовно вађење биљака може значајно убрзати овај процес:

• 3-4 шкољке ораха (са мрежастим мембранама), ставите у 0,4 л. топлом водом и оставити у посуди са кипућом водом пола сата. Добијена смеша се пије у малим гутљајима током дана. Курс је 8-12 дана;
• 1 шалица Вибурнум (бобице) треба да се пари у 1 литру. кипуће воде, инсистирати 2-2.5 сати. Прије доручка и вечере узмите пола чаше. Јагоде можете напунити шећером у проценту од ½ и пустити да се кува у фрижидеру 2-2,5 недеље. Пијте у истим количинама као и инфузија;
• Да би разбили метаболизам, народни исцелитељи предлажу купање са ружмарином, коморачем и лавандом.

Обрати пажњу! Убрзање метаболизма промовишу зачини, зелени чај и цитруси. Ови народни рецепти сматрају се ефикасним за губљење тежине, чак и код куће.

За сагоревање масти

Масне наслаге доносе много туге предивној половини човечанства. Отарасити се није лако, али је ипак могуће.

Важно је знати! Народне рецепте за мршављење са медом не би требало да користе људи склони алергијским реакцијама.

Диуретик за мршављење

Традиционална медицина диуретика може благо и без ризика за здравље ослободити тело вишка течности и значајно смањити телесну тежину у кратком времену код куће.

Прочитајте популаран наслов чланка: Импресиван губитак тежине са Турбослим Алпха. Рецензије и резултати су тањи.

Колекцију, која се састоји од сјеменки коморача и лишћа коприве, потребно је парити ½ литре топле воде и загријати на парном купатилу 10-15 минута. Онда охладите и филтрирајте. Потребно је 3 месеца дневно на столној кашици прихватити јуху.

Будите опрезни! Чајеви од коморача контраиндиковани су за ношење и дојење дјетета.

Подбрадак, лист брезе, оригано и боквица, узет у једнаким количинама, треба кухати као чај и инсистирати 15-20 минута. Пијте 50г. топли напитак ујутро и поподне.

Са дијела пелина потребно је узети 2 дијела лишћа копра, першуна и бруснице. Смеша је стављена у 250 мл кипуће воде и остављена да стоји 55-60 минута. Пијте инфузију током дана до 1 тбсп. л

Лаксативи за губитак тежине

Лаксативи за мршављење одговарају онима који немају довољно воље и не могу издржати строгу дијету. Они ће деликатно очистити црева, уклонити шљаку и вишак воде.

Кефир је најбољи лаксатив природног порекла. За кување је потребно узети 250 грама. Млечни производ са ниским садржајем масти на собној температури, помешајте мало уља од сунцокрета и 5 оз. храна морске соли. Све добро измијешајте и попијте прије спавања.

Алат ће почети да делује након јутарњег буђења. Нутриционисти препоручују употребу чишћења које није више од 3 р. за недељу дана.

Сок од репе је такође у стању да очисти црева и "спали" те додатне килограме. За његову припрему треба узети 1 кг. опрати и огулити репу и истиснути јуицер. Разредити са пречишћеном водом ½. У добијеном пићу додајте 1 кашичицу. соли, и конзумирати у малим порцијама током вечери. Резултат треба очекивати ујутро.

Народни рецепти за губитак тежине након порода

Често је радост мајчинства засјењена опуштеним трбухом и вишком килограма регрутованих за вријеме трудноће. Али Мајка која доји не треба да узима лаксативе и диуретике, не можете сједити на крутој дијети и ограничавати се. То може негативно утицати на здравље бебе. Дакле, постоје само посни дани и биљни чајеви.

Ујутро и навечер једите 150 грама. мало масноће свјежи сир помијешан са 50 гр. мекиње Можете додати суве кајсије, суве шљиве и воће. Допунити доручак треба да буде чај са цветовима Хиперицум (20 г. Трава по шољици кипуће воде). За вечером, направите чај од пеперминта. Традиционални рецепти нуде младим мајкама мршављење код куће да користе џем од бундеве.

Убрзат ће метаболизам и заситити тијело витаминима:

• 2 кг бундеве;
• 1 пиеце оранге;
• 0.5 пцс. лимун;
• 1 кг шећера.

Ољуштени и нарезани на бундеву морају бити помешани са дробљеним на исти начин цитруса са полетом. Додајте шећер и загрејте да прокључа на лаганој ватри. Након што се појаве мјехурићи, прокухајте их око 3 минуте. и уклонити из топлоте.

Након хлађења, процес кухања се понавља. Пустите да се џем охлади у лонцу, а затим ставите у посуду и чувајте у фрижидеру. Једење овог десерта је могуће током дана у малим порцијама са биљним чајем.

Фолк рецепти за брз губитак тежине

Постоје случајеви када требате изгубити тежину у кратком времену, у овом случају, популарни рецепти за мршављење помоћи ће у једноставним кућним увјетима.

Медена вода

Медена вода, пијана на празан стомак, смањује осјећај глади, испуњава организам микроелементима, ензимима и витаминима, побољшава метаболичке процесе и активира пробавни тракт.

У чаши пречишћене воде растопити 1 х / л. мед и пити у једном гутљају. Мед се може узети текуће и кандирано, али природно. Стручњаци саветују да се пчелињи производ користи са поленом или матичним млечем. Гурмани додају мало цимета пићу, што такође доприноси губитку тежине.

Узмите медену воду ујутру 30 минута. пре доручка и увече, 3-4 сата након последњег оброка.

Цорн Силт

Кукурузне стигме имају висок ефекат сагоревања масти. Поред тога, украси и инфузије косе кукуруза је добар диуретик и благи лаксатив који помаже у смањењу садржаја шећера у организму.

1 тсп. сушене кукурузне стигме (свеже 1. л.) додајте 200 мл кипуће воде и кувајте 1 мин. Затим посуду покријемо бујоном и инсистирамо на тамном месту 1 сат, охладимо и филтрирамо јуху да узмемо 60 мл. 3 п. дневно, 1 сат пре оброка.

Припремите пиће свакодневно, јер се током складиштења губи његова корисна својства.

Јабучни оцат

Јабучне, млечне и оксалне киселине садржане у сирћету убрзавају метаболичке процесе и смањен апетит. Осим тога, разграђују угљене хидрате и побољшавају пробавни тракт.

2 тсп. сирће, разблажено у 250 мл минералне воде. За бољи укус, стручњаци вам саветују да додате мало меда или замените воду свежим соком од наранџе. Узмите настали коктел за 40 минута. пре оброка.

Милк мусхроом

Млечна гљивица је способна да излучи токсине, вишак соли и токсина. Побољшава црева и побољшава метаболичке процесе.

Препоручује се употреба 1 чаше пића од печурке после 30 минута. након јела. Још 250 мл на празан стомак, пре спавања.

Можете направити коктел додавањем у млечну гљиву, нарибану свјежу краставцу и сол. Добро је заменити ову смешу једним оброком, бољом вечером.

Ланено семе

Ланено сјеме помаже у смањењу и одржавању тежине. Садрже низак ниво угљених хидрата, велике количине влакана и активних киселина. Све ово стимулише сагоревање телесне масти.

У незаслађеном компоту од врућег бобичастог воћа додајте здробљено семе и охладите. Добијени желе ће смањити глад. Стручњаци савјетују да се потроши 2-3 п. тједно поста, једући током дана само ово јело.

Коријен ђумбира

Коријен ђумбира садржи значајну количину етеричних уља и аминокиселина. Захваљујући њему, он има својство да смањи телесну тежину. Убрзавањем процеса циркулације крви и убрзавањем метаболизма, ђумбир промовише губитак тежине без много труда.

У врућем, скуваном на уобичајени начин, зелени чај (2 литре), додајте 4-5 цм огуљеног и нарежите на танке кришке ђумбира. Инсистирајте 10-15 минута. и троше у облику топлоте. У чај од ђумбира можете додати 1 жличицу. мед, комад лимуна, цимет. Пијте ово пиће током цијелог дана, без обзира на оброке.

Мјере опреза и упозорења

Приликом примене популарних рецепата који се препоручују код мршављења код куће, треба да запамтите мере предострожности. На пример, коприва, има јаког хемостатског агенса, па се лекарима, са повећаним згрушавањем крви, снажно саветује да га не узимају.

Оцат и ђумбир су пикантни и „агресивни“ производи који су контраиндиковани у присуству гастроинтестиналних болести.

Приликом губитка тежине "баке" методе, потребно је стриктно поштовати рецепт припреме, а лијек користити у наведеним количинама како не би наштетио здрављу.

Фолк рецепти за мршављење код куће у овом корисном видеу:

Други популарни рецепти за мршављење код куће приказани су у овом видеу:

Погледајте видео: 3000+ Common English Words with British Pronunciation (Јун 2023).