Сауна током менструације. Могући проблеми и препоруке лекара

Женско здравље увијек захтијева пажљив став и повећану пажњу, а посебно у периоду менструације, када је тијело ослабљено.

Упркос томе, живот у периоду менструације треба да се настави. Многе девојке су активне у спорту, налазе се на дијетама и воде нормалан живот, уз незнатно одступање од потребе за додатним хигијенским мјерама.

Могу ли у критичне дане ићи у сауну или купање?

Неке жене су заинтересоване за питање да ли је могуће посјетити сауну или каду за вријеме менструације? Да ли постоје озбиљне контраиндикације и какве последице могу имати за тело у овом ужасном временском периоду.

Лекари примећују да је свако женско тело индивидуално и да стресни утицај температуре на сваког представника прелепе половине човечанства може бити различит.

Међутим, постоје општа правила и препоруке за такве случајеве у медицини жена. Прије него што сазнамо о њима, да видимо које се промјене догађају у тијелу тијеком менструације, како оне утјечу на здравље слабијег пола.

Здравствени статус жена током менструације.

Током периода месечног чишћења, жене постају раздражљивије, постају немирне, плачу, а неке имају нападе беса.

Главни симптоми су бол у доњем абдомену и леђима, главобоља, мучнина, слабост, артеријски притисак може да се повећа или смањи.

Главне промене у телу и здравље жена током менструације, лекари узимају у обзир следеће факторе:

• Са почетком критичних дана, жене доживљавају болне сензације у доњој перитонеалној регији. То је због контракције материце, гурајући менструалну масу.
• Абдомен се повећава, а млечне жлезде се сипају, у неким случајевима боли.
• Неке жене које имају низак крвни притисак или патолошке промене у кардиоваскуларном систему, жале се на бол у глави (реакција крвних судова).
• Понекад женско тело реагује на месечни поремећај дигестивног тракта, бол у леђима.
• На крају критичних дана јављају се неугодни симптоми, могу се јавити приговарање. То је због затварања материце.
• Када је менструација у изобиљу, може бити: умор, вртоглавица, раздражљивост.

Неке жене имају непријатне симптоме са зглобовима ногу, чини се да се увијају.

Обрати пажњу! Према речима гинеколога, посета сауни током менструалног циклуса је висок ризик. Због отварања грлића материце повећава се могућност инфекције патогеним инфекцијама.

Поред тога, под утицајем високе температуре, крвни судови се још више шире. Може доћи до повећаног крварења, које ће бити тешко зауставити.

Последице наглих температурних промена за здравље током менструације

Промена у наглом температурном режиму, који је предвиђен у сауни и купатилу, може негативно утицати на ослабљено здравље жене током њеног периода.

• Могућност паре може се претворити у инфекцију гљивицама или инфекцијама - стерилност није загарантована.
• Прегревање због ризика од крварења се не препоручује у критичним данима. То је због чињенице да висока температура доприноси ширењу крвних судова.

Пре одласка у сауну током менструације, треба озбиљно размислити - да ли се исплати? Током овог периода, грлић материце је отворен, лако можете заразити инфекцију или узроковати претјерано крварење.

• Високе температуре могу изазвати несвестицу.
• Могуће је да се појави бол у доњем стомаку, што се може десити услед стања тонуса материце.

Температурна разлика ствара падове притиска, што узрокује главобољу.

Када је посета сауна или купање строго забрањено

У сљедећим случајевима строго је забрањено посјетити сауну или каду:

• на повишеној телесној температури;
• током погоршања хроничне болести;
• у онкологији;
• са болестима срца, аритмијама;
• са респираторним болестима, пнеумонијом, плућним болестима;
• код тешких обољења коже, проширених вена, болести гастроинтестиналног тракта, бубрега.

Корисни савети за оне који су се још одлучили за купање током менструације

• У првим данима менструације, није препоручљиво обилазити сауне и купатила уопште. У таквим стресним процедурама за тело, женско тело је у овом тренутку ослабљено. Према општим препорукама лекара, први дани менструације се сматрају најтежим. Зато можете ићи у сауну, почевши од 4. дана почетка менструације.

• Не будите сами у парној соби. У случају погоршања здравља, у близини би требало да буде неко ко може да помогне.
• Проводите време у парној соби, не би требало да седите, однесени разговором. Важно је пратити ваше здравствено стање сваке минуте. Ако одете у парну собу, боље је да будете у њој неколико минута, али да одете у неколико пута него да останете у парној соби дуго времена.
• За одлазак у сауну или купатило препоручује се употреба тампона или јастучића. Главна ствар - да је платно од природних тканина.

• Током менструације не можете пити алкохол - сужене жиле узрокују дехидрацију, главобољу и срчани бол.
• Од пића је боље дати предност соковима, биљним инфузијама и чајевима.
• Температурни режим у парној соби не би требало да се издигне изнад 75 степени.
• Немогуће је одмах прелити хладну воду након парне купке, тијело се треба постепено навикнути на то.
• Ако се на овај дан осјећате неважно, не препоручује се купање.

Ако се током менструације догоди болно стање (постоји општа слабост, главобоља или грозница), боље је одбити одлазак у сауну или купатило.

Период погоршања хроничних болести, проширених вена, болести срца, респираторног тракта, контраиндикације су за посету сауни.

У сваком случају, појава негативних болних симптома, потребно је прегледати специјализовани специјалиста одмах након њиховог појављивања.

У неким случајевима, због различитих патологија које жена једноставно не зна, опћенито јој је забрањено посјећивати мјесто с високом температуром: плаже, лежаљке, сауне, купке. Пошто уместо здравог и пријатног поступка можете добити озбиљне компликације постојеће патологије или болести.

А ако се не осећате добро, јер сте у просторији са високом температуром, морате одмах напустити сауну или купатило, без чекања на побољшање.

Према општим препорукама лекара, ако је могуће, боље је напустити идеју посете купатилу или сауни током менструације. Боље је сачекати да се стање здравља стабилизује и да се безбрижно забавите у парној соби.

Да ли је могуће посјетити сауну током менструације, како пливати у овом периоду:

Женска интимна хигијена. Да ли је могуће опрати у то време?

Погледајте видео: Andrija i Andjelka - Muskarci i skupa kozmetika (Март 2023).