Шта је либидо код жена

Сексуална енергија код жена се манифестује у жељи да буде лепа, жеља да се удовољи, необавезујућег флертовања, па чак и директно утиче на самопоштовање жене. А ако езотерично, разјасните суштину либида код жена (шта је то), радије користите термин сексуална енергија, онда психолози и Психотерапеути користе термин "либидо" за овај феномен.

Шта је то женски либидо

Ако је пре 20 година термин "либидо" примењен углавном на човека, данас је улога либида у животу жене већ препозната. Дефинишући шта је то, потребно је рећи да овај концепт, који је развио Сигмунд Фреуд, значи сексуални инстинкт или сексуалну жељу. Према томе, либидо код жена је жеља и жеља за сексуалном интимношћу.

Свака жена има потпуно другачији либидо - један од њих има неспутану жељу за интимношћу са сексуалним партнером, а друга има мање изражену сексуалну активност.

Најважније је да у пару постоје они људи чије се сексуалне потребе поклапају, јер игнорисање сексуалних проблема у пару може довести до озбиљних сукоба између љубавника.

Зашто се либидо смањује?

Бројни фактори негативно утичу на женски либидо, али постоје само два главна фактора. И то је оно што је:

• Стресс. Модерни ритам живота поставља жени много циљева, а то је лоше за здравље жене у цјелини. Луди режим у којем већина жена живи не оставља жени времена да се њена природа опусти, смири, размишља и ужива у једноставним кућним пословима.

Умор из активног живота, често захтијевајући ризик од активности, узрокује ослобађање хормона као што је кортизол у тијелу, што изазива реакцију да се опусти и блокира вањски проблем. Истовремено, кортизол изазива вазоконстрикцију, која заузврат изазива мали проток крви у карличне органе, што негативно утиче на сексуалну активност.

• Хормонска контрацепција. Познато је извесно да употреба контрацептивних средстава доводи до смањења либида, када се конзумира, ниво естрогена и тестостерона опада, што такође смањује ниво либида. На исти начин утиче на либидо и употребу антидепресива.

Постоје неке болести које погађају либидо, међу таквим болестима на првом мјесту су болести мозга, као и тумори и упални процеси. Ове болести могу снизити ниво либида и повећати га. Проблеми у емоционалној сфери, љутња, недостатак комуникације са партнером - све то смањује ниво либида.

Након што је открила проблеме са либидом, жена не зна коме да се обрати и треба ли уопште да се лечи. Због чињенице да смањени ниво либида може сигнализирати присутност озбиљних болести, требате контактирати ендокринолога, кардиолога или чак неурокирурга ако се појаве сексуални проблеми.

Симптоми

Тешко је пратити симптоме смањеног либида код жена. То је оно што је:

• недостатак оргазма и потреба за њим;
• депресивно расположење, депресија;
• недостатак узбуђења чак и код сексуалне предигре;
• игнорисање и чак избјегавање сексуалног контакта;
• недостатак мисли о сексу, фантазије о интимној теми и еротским сновима.

Присуство једног или више симптома у животу је сигнал да је потребно посјетити лијечника и лијечити постојећи проблем.

Смањење либида није само проблем жене, већ проблем пара, тј човек који је у вези са женом треба да разуме пуну важност проблема и схвати га озбиљно да би га превазишао, избегавајући исмевање или незадовољство интимним животом. Важно је за оба у пару да запамте да смањење либида може довести до озбиљних поремећаја у телу.

Женски хормони: име, норма - табела

Стабилан хормонски баланс је изузетно важан за добробит жене. Одговоран је и за изглед (стање косе, ноктију и кожу), као и за психолошко благостање и емоционално расположење. Чак и мало одступање од норме хормона узрокује снажне промјене у животу и добробити жена. Које су норме сваког хормона у телу помоћи ће да се зна табела.

Хормони који утичу на нивое женског либида

Естрогени - симптоми недостатка и вишка

Један од главних хормона женског тела је естроген. Он је одговоран за координирани рад нервног система, за рад гениталија, за изглед, па чак и за рад срца и крвних судова.

Ако жена нема овај хормон, постоји велики број поремећаја у телу, што утиче на свеукупно физичко стање жене и њен изглед

Уз недостатак естрогена, менструација нестаје, а величина материце се смањује, што касније може довести до неплодности. Поред тога, умањују се интелектуалне способности, појављује се емоционална нестабилност, појављују се ломљиве кости, погоршава положај, а коса постаје тупа и беживотна. Штавише, жена постаје гојазна, иако се не преједа, не конзумира много хране.

Уз недостатак естрогена, долази до потпуног одбацивања интимних односа, појављују се болести генитоуринарног система, а на основу тога бележе се велики замор и поспаност.

Са вишком естрогена код жена, телесна тежина се повећава, јављају се јаке главобоље и болови у грудима, отицање, мучнина, па чак и повраћање. Вишак нивоа естрогена успорава метаболичке процесе, што доводи до гутања тела. Поред тога, вишак естрогена у организму може изазвати раст тумора.

Нормализовати ниво естрогена може бити, ако уђете у правилну исхрану, елиминишете животињске производе и кафу. Такође, лекари саветују да воде активан животни стил за нормализацију хормонског нивоа. У случају јаког одступања од норме естрогена боље је потражити помоћ од лекара.

Прогестерон - симптоми недостатка и вишка

Главна функција хормона прогестерона је припрема и одржавање тела током трудноће. Сходно томе, повећање хормона се јавља пре могуће трудноће, ако се то не догоди, ниво прогестерона се смањује.

Међутим, ако постоји недостатак овог хормона у женском телу, онда је изузетно тешко за жену да затрудни, а ако је трудна, постоји ризик од побачаја.

Са превеликим учешћем хормона у телу на нивоу физичког здравља, јављају се тумори дојке, тешке главобоље и анемија. На психолошкој основи могу се појавити депресија, промјене расположења и смањење либида.

Тестостерон - симптоми недостатка и вишка

Имајући у виду улогу тестостерона у женском телу - то је јачање костију, сагоревање вишка масног ткива, одржавање нивоа холестерола у крви, повећање толеранције на стрес и чак спречавање депресије.

Једна од важних функција побољшања тестостерона - либида

Недостатак овог хормона је озбиљна пријетња здрављу жена, симптоми недостатка тестостерона су: повећање тежине, спорији метаболизам, опуштена кожа, суха и ломљива коса, прекомјерно знојење, несаница, смањене интелектуалне способности и смањене сексуалне жеље.

Уз вишак тестостерона, постоје и посљедице, укључујући не само манифестацију агресије, неуспјех менструалног циклуса, губитак длаке на глави, већ и појаву тзв. Нежељене длаке на тијелу, коже са акнама, гојазности.

Хормон који стимулише фоликул - симптоми недостатка и вишка

Фоликул-стимулишући хормон (ФСХ) је одговоран за синтезу хормона естрогена из тестостерона. Недостатак хормона ФСХ може изазвати различите болести.на пример, као што је неплодност. Такође, са недостатком овог хормона може бити оскудна менструација. Прекомерни садржај овог хормона у крви, напротив, доводи до крварења не током менструације, до појаве цисте јајника, као и до злоупотребе алкохола.

Како се зове главни женски хормон

Наравно, сви хормони на овај или онај начин утичу на ниво либида, али међу њима постоји један од оних чија је улога у испољавању сексуалне жеље тешко умањити - естрадиол. Он је тај који утиче на активност и сексуалну ватру.утиче на љубав и нашу виталност. Са његовим недостатком, постоји потискивање интереса за сексуално задовољство.

Који хормони чине надбубрежне жлезде

Мало људи зна да надбубрежне жлезде, поред њихове главне активности, такође производе хормоне. Хормони које производе надбубрежне жлезде могу се поделити у неколико група:

• сексуални, то су андрогени који регулишу сексуалну функцију и сексуални развој;
• минералокортикоиди, укључују алдостерон и деокицортицостерус, који су одговорни за равнотежу минерала и воде у телу;
• глукокортикоиди, они укључују кортизон, кортизол и кортикостерон, који су одговорни за метаболизам угљених хидрата.

Тхироид Хормонес

Метаболизам, срчана активност, процес варења и либидо код жена зависе од правилног функционисања штитне жлезде - то је оно што јесте. Чак и са мањим неправилностима у раду, тело пати озбиљно.

Због тога је потребно пратити своје здравље и правовремено прегледати ендокринолога. Да би се истражили хормони штитњаче, уобичајено је потребно проћи 4 крвна теста. Ако су анализе показале присуство тироидних чворова, онда поред тога, извршени су следећи тестови:

• тест за антитела на тиропероксидазу;
• Т3;
• Т4;
• калцитонин;
• ТТГ.

Како подићи либидо

Подизање либида било које жене није тешко ако његово изумирање није повезано са озбиљним болестима. Постоји Неколико једноставних и приступачних начина за повећање либида:

• Престаните да се поредите са другима и покушајте да волите себе онако како јесте. То, наравно, значи да све ваше мане морају бити преведене у врлине.
• Учините интимну гимнастику, која јача мишиће вагине, а због протока крви у органима мале карлице долази до повећања либида.
• Пробајте афродизијаке, тј. пронађите за вас укусе који вас изазивају на сексуалне авантуре. Можете користити свеће, ароматична уља и лампе. Познато је да су добри афродизијаци ружа, сандаловина, гераниум, ванилија.
• Почните са применом лекова који повећавају сексуалне могућности.

Како повећати либидо након порода

Често након порођаја долази до смањења сексуалне активности. Да бисте спречили породичне проблеме који се могу појавити на овој основи, потребно је да:

• Покушајте да спавате у свакој прилици.
• Једите право, једите поврће, воће, орашасте плодове и зеље.
• Више на свјежем зраку.
• Укључите се у гимнастику, фитнес или плес.

Како подићи либидо док узимамо контрацептивна средства

Нека контрацептивна средства не само да штите од нежељене трудноће, већ имају и нежељене ефекте као смањење либида. Приликом избора контрацептивних средстава боље је одабрати оне контрацептиве који не утичу на либидо.

Ако проблем већ постоји, боље је престати са употребом ових лијекова, након чега ће се обновити сексуална жеља, тако да ће овај процес ићи брже, можете, након савјетовања са својим лијечником, затражити одговарајући третман, укључујући медицинску гимнастику и терапију.

Како повећати женске хормоне

Низак ниво естрогена може се показати као симптоми код жена као неправилна менструација, бол током њих, погоршање радне способности и несаница.

Повећање естрогена ће помоћи правилно избалансираној исхрани, која ће се заснивати на млечним производима, житарицама и махунаркама, немасном месу и риби. Шаргарепе и парадајз, датуми и шипак посебно подижу овај ниво хормона. Али кафа ће морати да буде напуштена, замењујући је зеленим чајем.

Естроген таблете

Можете повећати естроген и уз помоћ хормонских лекова. По правилу, лекар ће саветовати пацијента да изабере контрацептивна средства са потребном дозом естрогена, као и лек као што је "Тоцопхерол" - извор витамина Е.

Лекови за повећање либида

У било којој апотеци можете купити пилуле које повећавају ниво женског либида. Међу овим лијековима може се назвати "Форте Лове", "Циалис", женска верзија "Виагре" и друге.

Ови лекови обезбеђују проток крви у карличним органима, што доприноси настанку сексуалне жеље, као и нормализацији хормона, али сви имају нуспојаве, тако да се не треба укључивати у њихову употребу.

Који хормони нису довољни за менопаузу

Када дође до менопаузе у различитим фазама менопаузе, недостаје хормона након чега слиједи престанак производње естрогена и прогестеронаЗбог тога је у таквом периоду живота жене важно узети лекове који вештачки подржавају потребан ниво хормона у телу.

Масажа за повећање либида

Позитиван ефекат на ниво либида еротске масаже. Она не само да доприноси стварању повољне атмосфере између партнера, већ подиже и ниво либида. Да би овладали уметношћу еротске масаже, није уопште потребно да студирате на специјализованим курсевима, а најважније је да се не бојите пробати нешто ново и веровати својим сексуалним фантазијама.

Вежбе за повећање либида

Једна од најпознатијих вежби за повећање либида код жена је метода гинеколога Арнолда Кегела.

То је оно што је:

• Спора компресија, током које треба максимално напрезати мишиће и рачунати до три.
• Релакатион
• Ре-компресију интимних мишића и држање у том положају до 20 секунди.

Још једна вежба - "Сахајоли" се односи на интимну гимнастику, која повећава либидо. Суштина ове вежбе је у томе што се у вагини налази мали објекат који треба да буде компримован и некомпресован. Верује се да је тако жена која се бави таквом гимнастиком аутоматски постаје привлачнија код мушкараца.

Производи који садрже женске хормоне. Лист

Доктори су проучавали утицај различитих производа на ниво либида и установили да постоје производе који га повећавају:

• банане;
• морски плодови;
• тамна чоколада;
• ђумбир;
• целер;
• чешњак;
• датуме

Како повећати либидо фолк лијекове

Мед помаже у враћању либида. Из ње можете направити корисну мјешавину. За то су вам потребни производи као што су бадеми (можете заменити орахе) и мед. Савршено повећава тинктуру либида припремљену на бази Рходиола Росеа. Мора се нанети пре сексуалног односа, према 2 кашике. жлице.

Сјеменке бундеве ће такођер помоћи у рјешавању проблема либида код жена (што је описано на почетку чланка). Потребно је само проклијати семе, напунити их малом количином воде и након неколико дана можете их јести у чистом облику или додати у салату.

Не заборавите на предности биљних чајева, за њих можете користити чај од врбе, кадуљу, ђумбир, као и боровнице или јагоде.

Погледајте видео: Libido određuje pravila igre - Podcast Seksurbacije #2 by Marina Krleža (Јун 2023).