РЕЦЕПТИ ЗДРАВЉА

Како очистити тело са ланеним брашном и кефиром. Припрема и употреба

Ланено брашно са кефиром је сјајан начин за чишћење тела. Због свог састава, ове намирнице уклањају штетне материје без нарушавања цревне микрофлоре, што је веома важно за нормално функционисање пробавног система. Побољшава метаболичке процесе у организму.

  • Брза навигација по чланку:
  • Лековита својства ланеног брашна
  • Предности кефира
  • Како пити кефир са ланеним брашном
  • Како одабрати праве састојке за дијету
  • Корак по корак упутства за чишћење тела
  • Контраиндикације за примање
  • Ревиевс

Благотворно делује на функционисање унутрашњих органа и стање крвних судова. Али, упркос свим предностима, постоје контраиндикације. Због тога је важно разумети како се правилно користи ланено брашно са кефиром. Чишћење тела треба да буде корисно, а не изазива погоршање хроничних болести.

Лековита својства ланеног брашна

Треба напоменути да је ово брашно обогаћено корисним супстанцама:

  • фибер
  • биљни протеини
  • Омега-3 и Омега-6

Садржи влакна. Значајно побољшава мотилитет гастроинтестиналног тракта и, као четкица, чисти слузокожу. Ова супстанца чини цријева исправним. Приказује фекалне масе и смањује формирање гаса.

Ланено брашно

Биљни протеини ланеног брашна лакше се апсорбују у ћелијама тела и дају осећај пунине, који игра важну улогу током периода чишћења тела.

Омега-3 и Омега-6, које су део хемијског састава брашна, су незаменљиве полинезасићене киселине, неопходне за људски живот и активност у нормалним границама. Они контролишу количину "лошег" холестерола у крви и регулишу метаболизам масти.

Угљени хидрати у ланеном брашну не утичу на шећер у крви

Ово чини овај производ сигурним за дијабетес.

Витамински комплекс и висок садржај елемената у траговима побољшавају опште стање организма.

Не пропустите корисни рекорд за: Деплетиве за брзо чишћење црева

Предности кефира

Ово је највреднији ферментисани млечни производ. Лактобацили који се налазе у кефиру помажу у варењу целулозе која се налази у ланеном брашну, што њихову употребу у комплексу чини ефикаснијом у чишћењу тела.

Научници су доказали да стање имунитета директно зависи од цревне микрофлореКоји савршено обнавља кефир.

Пажња! Кефир није контраиндикован за особе са интолеранцијом на лактозу. Ова супстанца служи за храњење бактерија током периода зрења кефира и већ је присутна у готовом производу као киселина.

Кефир - један од најпопуларнијих ферментисаних млечних производа

Кефир има богату композицију елемената у траговима и витамина који су неопходни за добро функционисање организма. Ако особа не воли кефир, лако је замијенити другим млијечним производима, на примјер, јогуртом. У екстремним случајевима, ланено брашно се разблажује водом, али овај начин потрошње је мање користан.

Упркос ниском калоричном садржају (што је веома важно приликом губитка тежине), вода утиче на рад црева и апсорпција корисних елемената из брашна није тако корисна. Стога, уз ову опцију једења ланеног брашна, препоручује се пити јогурт у капсулама.

Како пити кефир са ланеним брашном

У зависности од сврхе за коју се користи ланено брашно са кефиром (чишћење тела или губитак тежине), варира образац употребе. Ово утиче на трајање, ток и дозу производа.

За чишћење црева

Цријево обавља многе важне функције. Одговоран за апсорпцију хранљивих састојака из хране, формира одбрану организма од вируса и инфекција. И као резултат тога, акумулира штетне материје. Уз слабе моторичке способности, не може се довољно очистити, смеће се скупља на зидовима и не дозвољава цревима да раде свој посао.

Да би се уклонили токсини и токсини, ланено брашно са кефиром је идеално. Чишћење тела лагано, и функционисање црева се наставља.

Целулоза цисти цријевни лумен од фекалних каменаца. Уклања упалне процесе. Нормализује столицу.

Нежно чисти тело

Интестинална засићеност корисним бактеријама које се налазе у кефиру не дозвољава да се патогени организми умножавају, због чега се нормално функционише црево.

Чисти зидови боље апсорбују хранљиве материје. Човеку више не муче грчеви и надутост, постоји осећај лакоће.

Приликом пријема такве мјешавине престају процеси труљења остатака хране (све се екстра уклања из тијела), што смањује формирање плина.

Слимминг

У присуству вишка тежине користи се и ланено брашно са кефиром. Када је у питању жеља да се смрша, чишћење организма од шљаке и тровања отровним супстанцама је од највеће важности.

Поред тога, ови производи су савршено засићени. Целулоза буја у процесу варења и много је теже пробавити него угљени хидрати.

Резултат је особа се осјећа пуно, а тијело троши максималну енергију за обраду влакана. Тако се спаљују додатне калорије.

Није тајна да за време исхране тело често пати од недостатка хранљивих материја. Особа се осећа летаргично и исцрпљено. Али, због свог састава, ланено брашно и кефир не само да успешно прате покушаје да се смрша, већ и попуне организам витамином.

Сазнајте више о: Прегледима лекара о чишћењу тела натријум тиосулфатом

Како одабрати праве састојке за дијету

Без сумње, ланено брашно са кефиром за задатке чишћења тела савршено се уклапа. Али ствар није ограничена на избор методе за тако важну ствар као што је опоравак тела.

Квалитет одабраних производа такође игра важну улогу. Фалсификовани или истекли, могу проузроковати штету и погоршати постојеће болести. Стога, посебну пажњу треба посветити избору састојака.

Где се може добити ланено брашно

Сасвим често се становници ланеног брашна мешају са сјеменкама земље. Ово није ништа друго него тужна обмана. Ланено брашно се производи индустријски. У производњи брашна, семена нису само тло, већ су и одмашћена.

Ланено брашно и сјеменке лана су 2 потпуно различита производа.

Земљано семе садржи велике количине уља. Дакле, њихова својства су различита. За губитак тежине, овај резултат апсолутно није погодан. Осим тога, семе се не може дуго складиштити. Треба их одмах појести, иначе почиње процес оксидације, а већина корисних супстанци испарава.

Брашно се може лако купити у супермаркету или преко интернета. Исто тако слични производи доносе се на разне пољопривредне изложбе и сајмове.

Шта треба тражити када купујете брашно.

Брашно треба да буде од сјеменки лана, а не од колача. У супротном, већина корисних својстава ће једноставно бити одсутна.

  • Интегритет паковања.
    Ланено брашно се пакује, као и друго, у папирне или целофанске врећице. Амбалажа мора бити сува, чиста, са свим потребним ознакама (састав, произведена, правна адреса и адреса производње, рок трајања.)
  • Боја квалитетног ланеног брашна је светло браон, униформна.
  • Брашно не треба да даје влажан и стари путер.
  • Структура је крхка, без грудица.

Ако је горенаведена листа алармантна, боље је одустати од куповине.

Код куће је најбоље да се брашно складишти на тамном и сувом месту.. Препоручује се да производ ставите у теглу са непропусним поклопцем, тако да ће брашно задржати своја својства још дуго.

Шта би требало да буде кефир

Наравно, савршени кефир кува се код куће. За то ће вам требати млијеко (боље домаће) и фермент, које можете купити у апотеци или супермаркету.

Купујете кефир у продавници, будите опрезни

Ако говоримо о купљеном кефиру:

  1. Неопходно је дати предност производу са најкраћим роком трајања. Што је производ мање ускладиштен, то је вероватније да он заправо садржи живе бактерије.
  2. Паковање мора да садржи натпис да кефир садржи живе лакто-или бифидобактерије.
  3. Број јединица у добром кефиру не би требао бити мањи од 107 (означено на паковању).
  4. Што је дужи кефир на полици у продавници, то је мање добро.

Кефир може изазвати озбиљно тровање ако се складишти неправилно.

Не може се загрејати и складиштити на топлом мјесту.

Можда ћете бити заинтересовани да сазнате: Како да активни угаљ очисте тело

Корак по корак упутства за чишћење тела

Како се комбинација ланеног брашна и кефира користи за чишћење тијела? Пре почетка курса, морате проћи ултразвучни преглед абдомена и бубрега. Неопходно је осигурати да у тим важним органима нема камења, тако да не започне напад болести.

Због својих својстава чишћења, ланено брашно може изазвати испуштање камена, што је прилично опасно. Ако се камење не пронађе, можете сигурно почети са прочишћавањем.

1 ВЕЕК

Препоручује се да се кефир са ланеним брашном узима ујутро на празан стомак. На 200 г ферментисаног млечног производа користити 1 чајну жличицу. брашно. Мешавина се добро помеша и пије.

Комбинација ланеног брашна и кефира доприноси постепеном чишћењу

За већи ефекат, препоручује се барем неко време да се одрекну лоших навика. Из прехране искључите печење, масне и димљене производе, разне киселе краставце.

Обавезно попијте 2 литре. воде током дана. Недостатак течности може довести до затвора.

2 ВЕЕК

Током 2 недеље дозирање се повећава на 2 кашичице. у једном тренутку. Режим конзумирања алкохола остаје исти.

3 ВЕЕКС

Ово је завршна фаза курса о чишћењу тела кефирским и ланеним брашном. У чашу кефира додајте 3 кашичице. брашно.

Након чишћења тела, морате паузирати 3 мјесеца.. Након тога, ако желите, можете поновити курс. У исто време семе лана и брашна могу се користити као додатак храни за салате и главна јела.

У великом броју западних земаља ланено брашно се додаје пекарским производима да би се излечила нација. Овај производ савршено замењује пшенично брашно у печењу..

Слимминг

Да бисте изгубили тежину, проведите 3 седмице, са:

  • кефир треба да узима само маст;
  • Од 2. недеље вечеру можете заменити чашом кефира са ланеним брашном. У исто време дневни део брашна је подељен на два пута.

Контраиндикације за примање

Ланено брашно са кефиром за чишћење тела има одређене контраиндикације.

  • индивидуална нетолеранција;
  • склоност стварању камења у жучној кесици и бубрезима;
  • погоршање гастритиса са високом киселошћу, отворени улкуси различите локализације;
  • старосну доб до 3 године.

Ако се појаве било какви неугодни симптоми и бол, препоручује се да се заустави курс чишћења.

Наравно, међу храном у њеној вриједности посебно мјесто заузима комбинација ланеног брашна с кефиром.

Бројни прегледи потврђују да је чишћење тијела уз помоћ ових састојака прилично учинковито.

Али важно је запамтити да у свему што је потребно да знате меру и да се строго придржавате препорука. Оно што се ради како би се побољшало здравље тела, требало би да донесе само корист.

Кухање кефира са ланеним брашном. Погледајте видео рецепт:

Сазнајте више о корисним својствима ланеног брашна из видео прегледа:

Како узети лан оброк за мршављење? Погледајте видео:

Ревиевс

Погледајте видео: Laneno seme sa kefirom je neverovatan lek (Октобар 2019).

Загрузка...
Loading...