РЕЦЕПТИ ЗДРАВЉА

Како очистити црева од ланеног брашна. Повратне информације и резултати

Брашно из ланеног семена које се годинама користи као народни лек за лечење тела.

  • Брза навигација по чланку:
  • Хеалинг пропертиес
  • Када чистити црева брашном
  • Предности ланеног брашна
  • Припрема за пријем
  • Контраиндикације
  • Могуће нуспојаве
  • Како бирати и гдје похранити
  • Предности исхране на ланеном брашну
  • Диет реципес
  • Ревиевс

Ланено брашно је одлична опција за мршављење и за чишћење црева. Позитивне повратне информације од оних људи који су већ испробали ову методу је главни доказ ефикасности овог производа.

Лековита својства ланеног брашна

Да ли је ланено брашно корисно за чишћење црева? Рецензије о овом начину чишћења сада су буквално преплавиле интернет. Интересантна је чињеница брашно из ланеног семена је мултифункционални лек.

Ланено брашно је одлична опција за губитак тежине и чишћење црева.

Садржи много различитих хранљивих материја које помажу јачању имунолошког система и помажу организму у борби против различитих болести. Она такође служи као добар помагач онима који одлуче да изгубе тежину.

Ланено брашно садржи:

  • много различитих витамина: А, Е, Ц, К, ППи више витамини групе Б;
  • различити елементи у траговима: калијум, натријум, магнезијум, цинк, бакар, хром;
  • влакна, која прилагођавају дигестивни тракт да ради исправно, уклања шљакетоксине и друге супстанце које загађују тело;
  • биљни протеин, који има високу пробављивост и подстиче засићење;
  • омега-3 и омега-6- Ове масне киселине контролишу концентрацију холестерола, повољно утичу на рад срца и метаболизам масти.

Када чистити црева ланеним брашном

Чудно је да су многи проблеми са благостањем често повезани са сметњама у гастроинтестиналном тракту. Према истраживању, код људи, до 70 године на зидовима црева се акумулира 10-15 кг фекалне масе. Наравно, ова количина отпада нема веома позитиван утицај на опште стање организма.

Лекари препоручују барем с времена на време спровођење процедура за чишћење црева.

Ланено брашно, према мишљењу стручњака, одлично је за ове сврхе: помаже у уклањању штетних наслага из гастроинтестиналног тракта, побољшава му мотилитет, а истовремено има благи позитиван ефекат на организам.

Не пропустите корисни рекорд за: Деплетиве за брзо чишћење црева

Занимљива чињеница! Често особа не може имати озбиљне здравствене проблеме, али се с времена на вријеме још увијек осјећа лоше. На пример, може бити поремећена тежином у стомаку, надимањем и лошим дахом.

Могуће је и појављивање различитих кожних осипа на телу, осећај летаргије и проблема са столицом. Кривице и токсини, који се формирају због чињенице да Неке намирнице се не апсорбују у потпуности у организму и населити се у цревима, и тиме га контаминирати. Све ове токсине треба да се отарасе.

Ланено брашно је природна опција за чишћење организма од токсина и фецеса

Цријевно чишћење се може обавити и лијековима и уз помоћ традиционалне медицине. Али прва опција није за свакога - неки се плаше негативног утицаја дроге на тело, другима је неугодно ићи са таквим деликатним проблемом код лекара.

Постоји још један начин, који је можда познат свима - то је чишћење црева клистирањем. Али, авај, ово процедура се чини да многи људи нису превише пријатни. Брашно од семена брашна је једноставна и погодна опција за оне који желе да очисте тело без употребе специјализованих лекова и медицинских средстава.

Предности ланеног брашна за тело

Судећи по прегледима, ланено брашно је погодно не само за чишћење црева.

Сазнајте више о: Прегледима лекара о чишћењу тела натријум тиосулфатом

Има позитиван ефекат на многе људске органе и може се користити у разне сврхе:

  • за губитак тежине. Ланено брашно се активно користи за смањење тежине. Има ниске калорије - само 270 калорија 100 грам, тако да га можете лако укључити у исхрану уз унос хране. Може се мешати са пшеничним брашном када се кува пециво, сипа се у кашу, супу и разне сосеве, а користи се за искухавање месних округлица.
  • за чишћење од паразита. Брашно из ланеног семена функционише као нека врста "метле" за цријева - због високог садржаја дијеталних влакана, елиминира тијело нагомиланих "крхотина" и истовремено убија паразите, као и штетне микробе и вирусе.
  • за превенцију рака. Ланено брашно садржи посебну групу супстанци - лигнане. Називају се и фитоестрогени. То је, једноставно речено, лигнани су хормони које производе биљке. Уз недостатак естрогена у организму акумулирају се ензими који изазивају раст и развој станица рака. Лигнани не само да могу спријечити овај процес, већ и спријечити приањање штетних станица рака до здравих унутарњих органа. Ова чињеница је одавно доказана од стране научника, тако да је ово брашно укључено у листу препорука за превенцију рака.
  • код кардиоваскуларних болести. Не развија болести кардиоваскуларног система. Ово брашно садржи велику количину калијума и полинезасићених масних киселина (омега-3 и омега-6). Захваљујући овоме узимање брашна може ојачати зидове крвних судова и утичу на снижавање холестерола.

Припрема за примање ланеног брашна

Када узмете ово брашно, важно је да не претерујете. Да бисте очистили тело, потребно је врло мало овог производа, нарочито у почетку. Међутим, мале дозе брашна су довољне за потпуно и квалитетно чишћење црева.

Припрема за узимање ланеног брашна је критична!

Прве недеље морате јести 1 хл једном дневно уз чашу кефира или ниско-масне павлаке. У исто време да би се постигао најбољи ефекат, потребно је да пијете 1,5-2 л воде дневно. У другој недељи морате да износите износ 2тсп, а трећи - 3-х.

Контраиндикације за употребу

Да ли ланено брашно помаже у чишћењу црева? Рецензије стручњака доказују: да, то не само да помаже, већ има и опште здравствено дејство на цело тело. У проучавању ланеног брашна утврђене су многе предности његове употребе.

За дојече маме постоје ограничења на ланено брашно за чишћење црева

Међутим, одређени контраиндикације и даље имају овај производ:

  • алергија. Посебно пажљиво је да се овај производ наноси на алергије. Могућа алергија на ланено брашно и они који су алергични на бјелањке и орахе;
  • надутост и правилан дијареја. Код ових болести из ланеног брашна могу се повећати нежељени симптоми;
  • синдром иритабилног црева. Брашно може учинити да се осећате још горе ако имате ову болест. Такође се препоручује да се узима пажљиво, ако особа има осетљиво црево. То је углавном због чињенице да брашно је пуно влаканакоји могу постати додатни иритирајући за микрофлору осетљивог црева;
  • трудноћа и дојење. За труднице и дојиље постоји много различитих ограничења, а међу њима је и ланено брашно за чишћење црева. То су рекли лекари током трудноће треба да се уздрже од чишћењајер то може довести до прераног порођаја тела.

Обрати пажњу! И ланено брашно Не препоручује се узимати са колециститисом или камењем у жучној кесици. Може изазвати кретање камења, што је веома непожељно, а може бити и опасно без надзора лекара.

Можда ћете бити заинтересовани да сазнате: Како да активни угаљ очисте тело

На вишим дозама ланеног брашна (више 2 ст.л. дневно) може да доживи нелагодност у јетри.

Други ланено брашно се не препоручује за употребу код полицистичних болести, фиброида, ендометриозе.

Могуће нуспојаве, како их избећи

У свему што требате знати мјеру, а кориштење брашна из сјемена лана - није изнимка.

Оптимална доза је до 2 кашике. по дану.

Међутим, неки лекари верују да је употреба и 50-60 гр. Ланено брашно дневно је потпуно безбедно за тело.

Прекорачење препоручене количине брашна може узроковати затвор због чињенице да Висок садржај влакана згусне фекалне масе и могу ометати њихово излучивање из ректума.

Зато приликом узимања ланеног брашна пити пуно воде. Могући је и обрнути ефекат, односно прекомерни лаксативни ефекат. Међутим, да би се избегли нежељени ефекти, потребно је да се придржавате препорука за употребу ланеног брашна и да не прелазе дозвољену дозу.

Како бирати и где складиштити ланено брашно

Чудно како се чини, ланено брашно и сјеменке лана су потпуно различити производи. Сјеме лана богато ланеним уљемали не садржи брашно. Због тога се ланено брашно може складиштити много дуже од самог лана.

Ланено брашно, ланено семе и ланено уље су потпуно различити производи.

Стога је ризик од куповине производа који је истекао у трговини минималан, али, ипак, још увијек морате мудро купити ланено брашно.

Шта тражити приликом одабира:

  1. Рок употребе. Ово је главни показатељ свјежине брашна.
  2. Цомпоситион. Често произвођачи додају додатне састојке у ланено брашно. Може бити као и обично шећер и једноставни угљени хидрати. Још у композицији могу задовољити различите мирисе, конзерванси и боје. Обично су сви они укључени у листу дозвољених адитива, али је боље, ако је могуће, купити „чист“ производ, без нечистоћа.

Након куповине потребно је тестирати ланено брашно за укус.

Добро брашно има деликатан нутти укус, не осећа се горко и не даје кисело.

Треба да се сетите! Ланено брашно чувајте у фрижидеру, по могућности у амбалажи. У исто вријеме, идеално, потребно је ставити врећицу брашна из ланеног сјемена на горњу полицу хладњака - ту су најпогоднији увјети за његово складиштење.

Предности исхране на ланеном брашну

Ланено брашно је корисно не само за чишћење црева. Прегледи људи који га користе показују да се овај производ може користити у различите сврхе.

На пример она је у могућности да помогне у губљењу тежине. Поред тога, побољшава здравље, нормализује метаболизам и засићује тело есенцијалним витаминима и минералима.

Дијетни рецепти на бази ланеног брашна (2 - 3 рецепта)

Ланено брашно се може користити у разним јелима: од умака до пекарских производа. Све зависи од кулинарског навијача.

Флак Соуп

Припремите бујон из било ког поврћа (по укусу). Мешајте са ланеним брашном, зачините зачинима. Послужите са павлаком.

Линен пита

Ланено брашно помешано са пшеничним брашном у пропорцији 1:3. За додавање 150-200 мл кефира и соде. Мешајте тесто, затим га уваљајте у танке траке. Можете га испећи у тави иу пећници.

Постељина пита се лако може припремити код куће

Ланено брашно није само здраво, већ и укусно. Да би побољшати тело и ослободити га "смећа"није потребно гушити се свјеже укусном храном. Довољно је да се кувају већ позната и омиљена јела, додајући њима ланено брашно, а резултат неће дуго трајати.

У овом видеу научит ћете о томе како очистити цријева од сјемена лана:

У овом видеу можете научити о кувању кефира са ланеним брашном:

У видеу се можете упознати са методом чишћења црева уз помоћ ланеног семена и кефира:

Ревиевс

Погледајте видео: очищение кишечника семенами льна с кефиром в домашних условиях: шокирующий видео отзыв! (Јун 2019).

Loading...