РЕЦЕПТИ ЗДРАВЉА

Узроци отицања лица ујутро и њихово уклањање

Понекад се деси да се лице ујутро набрекне. Разлоге можете сами сазнати анализирајући претходни дан за оно што сте јели или пили, како сте спавали.

Ако с времена на време лице буја ујутро, онда не треба превише бринути. Само треба да покушамо да елиминишемо узроке.

  • Брза навигација по чланку:
  • Малнутриција
  • Спавајте пуно текућине
  • Кратак и не угодан сан
  • Висока температура, недостатак свежег ваздуха у спаваћој соби
  • Алцохол Абусе
  • Алергијска реакција
  • Дисфункција штитњаче
  • Метаболички поремећај
  • Кардиоваскуларне болести
  • Поремећаји бубрега и уринарног система
  • Хормонски неуспех
  • Инфективне болести
  • Крвни угрушци
  • Висок крвни притисак
  • Ниски имунитет
  • Ревиевс
Подбухање лица ујутру може апсолутно неочекивано престићи потпуно другачије разлоге.

Важно је не занемарити чињеницу да симптом наликује отицање лица или других органа може изазвати озбиљне болести. У таквим случајевима, консултујте специјалисте.

Едем је акумулација течности у екстрацелуларном простору и може бити много узрока.

Малнутриција

Често се лице ујутро бубри због неправилне исхране. Када је, на примјер, особа навикла на ручак "у бијегу", слиједи строга дијета или, напротив, преједа. Такође разлог може бити касна вечера.

Лекари препоручују да се једе не касније од 3-4 сата пре спавања.. Осим тога, вечера би требала бити лагана.

Важност здраве исхране не треба потцењивати.

Немојте јести пржену, зачињену храну. Важно је ограничити потрошњу димљених, конзервираних производа. Препоручује се пити око 2 литре воде дневно..

Слани љубитељи могу повремено да примећују чињеницу да се лице ујутру надима. Разлог томе је што сол може да ухвати течност у ткивима и изазове отицање.

Спавајте пуно текућине

Касни чај такође може изазвати отицање лица. Вишак воде се не задржава у посудама и улази у међустанични простор.. Стога се препоручује да се смањи количина течности која се троши пре спавања.

Да ујутро није било натечености, не би требало да се упуштате у чај за спавање и друге течности

Кратак и не угодан сан

Ако болујете од несанице или касните у кревет, можете приметити да се ваше лице ујутро надува. Такође, разлози могу бити у претјераној емоционалности, сузности. Лош или претеран сан негативно утиче на ваш изглед.

Вриједи погледати вашу дневну рутину и покушати спавати прије поноћи, а још боље не касније од 22 сата.

Ако је несаница често забрињавајућа, потребно је обратити се терапеуту, али ни у ком случају не узимати само-лекове и узимати таблете за спавање самостално, као да изненада откријете индивидуалну нетрпељивост према компонентама лека, то може имати озбиљне негативне последице за тело.

Висока температура, недостатак свежег ваздуха у спаваћој соби

Многи људи примећују да током врућине имају отеклине на лицу, рукама, ногу. На високим температурама постоји стагнација течности у телу.. Ако не проветравате собу у којој спавате, ујутру можете да видите и натечено лице.

Не пропустите један од најкориснијих чланака о: Повлачењу бола у доњем стомаку код жена - узроци

Алцохол Абусе

Врло често, лице се ујутро надува због злоупотребе алкохола прије спавања.

Посебно негативно утиче на потрошњу великих количина пива са сланом храном непосредно пре спавања. Обично, ближе вечери, ови симптоми сами нестају. Али ако имате важан састанак ујутро, онда се дан раније морате суздржати од конзумирања алкохола.

Постоје неки хитни савети о томе како брзо уклонити отицање у овом случају. Може бити компресија са хладном водом. Још је боље ако имате коцкице леда у фрижидеру.

Можете припремити биљне чајеве и замрзнути унапред. Такве биљке као што је кантарион, мента, кадуља, камилица добро тонизирају, затежу кожу и доприносе одливу течности из едематозних подручја.

Важно је запамтити да када трљате лице коцкама леда, потребно је избјегавати подручје око очију и капака.

Ако трљате лице коцком људи, отеклина ће се смањити

То може негативно утицати на вид. Можете направити маску за кромпир. Скроб који се налази у кромпиру савршено уклања влагу. Узми контрастни туш. Сјајно је освјежити и помоћи не само изгледати боље, већ се и осјећати више оснажено.

Алергијска реакција

Ако отечено лице ујутру прати тешко дисање, црвенило или чак сврбеж, онда се може проценити алергијска реакција.

За такво стање карактерише отицање меких ткива лица: капци, усне. Откријте разлоге за ову реакцију. Можда сте користили неки козметички производ дан раније или сте алергични на кућне љубимце?

По правилу, едем пролази сам и може да траје од 5 минута до неколико сати. Понекад ћете морати да узимате антихистаминике као Супрастин, Фенистил. Анти-алергијска маст се може користити за ублажавање отока.

Обратите пажњу да едем не прође дуго времена. У том случају одмах позовите хитну помоћ, као могуће компликације које могу угрозити ваш живот.

Алергије које узрокују отицање укључују полен, перут животиња и прашину.

Један од њих може бити ангиоедем. То је веома опасно стање које може довести до гушења, јер узрокује локално ширење вена и капилара. Капци, усне, горњи дисајни путеви набрекну.

Ако је бар једном алергијска реакција праћена ангиоедемом, постоји већа вероватноћа да се такво стање понавља.. Због тога морате бити изузетно опрезни и избегавати контакт са алергеном.

Дисфункција штитњаче

Ако се често осећате уморно, нервозно и раздражљиво без неког посебног разлога, а ваше лице се ујутро надува, посебно у подручју око очију, требало би да проверите штитну жлезду.

Такође, симптоми дисфункције штитне жлезде укључују суву кожу, проблеме са памћењем, повећање или, напротив, смањење телесне тежине.

Активност штитњаче утиче на менструални циклус, способност жене да затрудни и носи трудноћу.

Наследни фактор, чести стресови, загађење животне средине негативно утичу на функцију штитне жлезде и могу се приписати главним узроцима болести штитњаче.

Едем може изазвати обољења штитњаче, са озбиљним здравственим посљедицама.

Методе лечења су првенствено усмерене на смањење оптерећења овог органа. Могу се прописати хормонски препарати.

Хируршка интервенција је радикалан и понекад једини начин да се проблем ријеши. У неким случајевима, само требате ревидирати свој начин живота, слиједити дијету. Једите често, у малим порцијама, дајте предност јелима од поврћа, воћу. Једите што је могуће мање масне, пржене хране.

Метаболички поремећај

Поремећаји метаболизма могу изазвати отицање лица ујутро и током дана.

Често је овај феномен примећен код људи који пате од гојазности, дијабетеса. То може бити због неуравнотежене исхране, злоупотребе одређених намирница, дуготрајног гладовања.

Прочитајте наслов чланка: Холелитијаза: лијечење без операције и дијете

Кардиоваскуларне болести

Обратите пажњу на природу отока. Ако су густи, остављајући рупу са притиском и комбиновани са симптомима као што су недостатак даха, тахикардија, бледило усана, онда можемо говорити о проблемима са срцем.

Отицање кардиоваскуларних обољења почиње у ногама и доњем абдомену. Развијају се постепено током неколико недеља, па чак и месеци.

Особе које пате од кардиоваскуларних болести не толеришу вежбање..

Код напредних облика болести, едем се шири по целом телу.. Кардиоваскуларне болести су најчешће болести у свијету. Међу њима су:

  • болести срца;
  • артерије;
  • вене;
  • срчани удар.

Пушење, неуравнотежена исхрана, гојазност и седентарни начин живота су главни узроци срчаних проблема.. Стога је важно спријечити развој болести. И код првих симптома одмах контактирајте кардиолога.

Поремећаји бубрега и уринарног система

Отеклина лица ујутро, која може трајати довољно дуго и само се повући до вечери, један је од главних симптома квара бубрега.

Течност се накупља у ткивима и као резултат едема, који се примарно појављују на лицу, испод очију.

Хормонски неуспех

Током трудноће или у менопаузи жене доживљавају проблем отицања.. Многе труднице имају ове симптоме, и уопште нема разлога за забринутост.

Све је то због промјена у хормонској позадини жене, повећавајући волумен циркулирајуће крви у тијелу. Крв се гура у зидове крвних судова и може да продре у околна ткива, узрокујући отицање.

Проблем је утврђен након рођења детета. Али немојте пропустити чињеницу да се у неким случајевима едем може развити услед отказивања срца или бубрега.

Инфективне болести

Отицање, које траје дуже вријеме, може бити узроковано и разним инфекцијама уста и назофаринкса. То су вирусни или бактеријски коњуктивитис, синуситис, инфекције коже, паротитис, зубни апсцес, упала орбите ока.

Крвни угрушци

Настајање крвних угрушака у доњим екстремитетима или проширеним венама јавља се због поремећаја циркулације.

Често ноге натекну у људима који су присиљени да проведу цео дан на ногама или обрнуто, због седентарног рада..

Потребно је повремено правити паузе и мијењати положај ногу, а не једну ногу преко друге. Лака гимнастика ће бити веома корисна барем пар минута дневно.

Висок крвни притисак

Често се лице буја код особа са хипертензијом. Повишени крвни притисак спречава уклањање вишка течности из организма.

Лице се бубри не само ујутро, већ и цијели дан. Различите маске и компреси не могу ријешити проблем.

Можда ћете бити заинтересовани да сазнате нешто о овоме: пилуле са брзим дејством исцрпљују.

Ниски имунитет

Опште смањење имунитета у присуству болести такође може изазвати отицање лица и других органа.

Важно је редовно користити производе за јачање и повећање имунитета организма.

Главни симптоми ослабљеног имунитета су:

  • општа слабост тела, бледило;
  • честе вирусне и акутне респираторне болести;
  • дуг и тежак ток АРВИ;
  • лоше зарастање рана;
  • отечени лимфни чворови;
  • гљивичне болести;
  • инфекција туберкулозом, итд.

На основу сложености организације имуног система, можемо говорити о многим узроцима смањеног имунитета. Они су повезани са животним стилом особе, а могу се развити и на позадини прошлих болести, укључујући и хроничне.

Правилна исхрана је превенција едема.

Стога, да би ојачали имуни систем, вреди размотрити ваш животни стил, одустати од лоших навика, темперирати, покушајте да излечите хроничне болести, узмите комплекс мултивитамина.

Отекло лице ујутро није само козметички и естетски проблем. Узроци овог симптома могу бити разне болести. Водите бригу о свом здрављу и потражите стручну помоћ стручњака на време, а не само-лечење.

Овај видео ће научити да изводи гимнастику, која ће смањити вреће испод очију:

Из овог видеа можете сазнати о узроцима едема:

Овај видео ће вам показати како направити маску за едем код куће:

Ревиевс

Погледајте видео: SCP-001 The Broken God. Maksur. Church of the Broken God scp (Март 2019).