Могу ли да се борим против целулита током трудноће

Таква страшна реч "целулит", која је за неке жене постала катастрофа, појавила се тек крајем двадесетог века. Најчешће се таква неугодна промјена коже јавља код жена док чекају дијете.

Дакле, свака жена у таквој ситуацији је забринута за питање: да ли је могуће направити антицелулитну масажу током трудноће, и да ли ће то радити?

Шта је целулит?

До недавно, уобичајене масне наслаге које се појављују са годинама сматране су целулитом. Међутим, након спровођења истраживања, стручна мишљења су се променила, као и његов третман.

Целулит је структурална промена која се јавила у поткожном слоју масти, што доводи до промене и смањења циркулације лимфног тока. Кривци такве модификације масног ткива коже су хормони - естрогени, који блокирају крвне судове у поткожном слоју масти.

Последица тога је смањење снабдевања кисеоником и потребних хранљивих материја у кожу ткива женског тела, затим долази до блокаде масних ћелија, отврдњавања и формирања рупица.

Грудасте накупине масти кваре изглед женске коже. Најчешће су погођена бедра и задњица, али се сусрећу и друга мјеста (трбух, груди, удови).

Важно је знати! Антицелулитна масажа смањује укупну количину поткожних масних наслага стимулацијом циркулације крви у крвним судовима, а затим и текућином у поткожном слоју.

Жене покушавају да превазиђу овај проблем производећи разне козметичке манипулације.

Не пропустите користан чланак о томе како повећати груди дјевојке код куће (видео за наставу)

Такође, антицелулитна масажа је веома популарна последњих година. Али овде долази тако важан период у животу жене као трудноће, и онда се одмах поставља питање: да ли је могуће урадити антицелулит масажу током трудноће?

Појава "наранџине коре" - честа појава у том периоду, што се сматра нормом. То се дешава услед промена у хормонском нивоу у женском телу како би се мајци и детету обезбедиле залихе за храну.

То, наравно, тугује сваку жену, изазива страх од погоршања коже.

За трудницу је најважније да осигура развој и будуће здравље нерођене бебе. Стога, питање допуштања такве процедуре мора бити разјашњено, а овај чланак ће помоћи.

Препоруке лекара у овој ситуацији су недвосмислене:

1. Узрок целулита не може се елиминисати до краја трудноће, тако да ће бити бескорисно вршити било какве радње.
2. Било која врста масаже је веома активна на телу: на кожи и другим органима.
3. Такав поступак може изазвати повећање притиска, повећање протока крви у крвним судовима, утјецати на функцију срца и може узроковати повећан тон материце.

Важно је! Антицелулитна масажа је прилично болна процедура, ау периоду рађања, њена ефикасност се нагло смањује због хормоналних процеса који се јављају у женском телу. Стога, многе врсте масажа у таквој ситуацији су забрањене од стране лекара.

Најкориснија вежба за лепу фигуру: Планк - фотографија пре и после (резултати)

Међутим, козметичари не изражавају таква категорична мишљења. Према њима, већина врста антицелулит масаже може наштетити будућим мајкама, али неке од њених врста су могуће (на пример, кашика, конзервирана или вакуумска, мед, ручно).

Да ли се током трудноће јавља антицелулитна масажа?

Према мишљењима практичара гинеколога, масажа није главни проблем који треба хитно решити у периоду ношења бебе. Они вјерују да се ово питање треба ријешити након сигурне испоруке.

Мишљење лекара и специјалиста о томе да ли је могуће урадити антицелулитну масажу током трудноће је категорично: не препоручује се, па чак ни опасно за здравље жене и детета

Али неке жене доживљавају снажну емоционалну нелагоду из ове ситуације и покушавају да се ријеше проблема чак и током трудноће.

Главни недостаци антицелулит масаже су:

• ризик од повећаног тонуса материце и отказивања трудноће;
• ниска ефикасност.

Прос:

• незнатна али могућа редукција коре наранче, која ће убудуће помоћи у спречавању њеног настанка;
• пријатни осећаји током масаже благотворно утичу на будућу мајку, побољшавају расположење и дају оптимизам.

Које су врсте антицелулитне масаже дозвољене током трудноће

Прво размотрите типове антицелулитне масаже и мишљења стручњака о томе да ли се могу обавити током трудноће.

Може масирати

Вакуумска масажа је употреба стакленки које затежу кожу унутра са вакуумом. После чврсте фиксације тегле, масажа се врши помоћу покрета неколико минута.

У овом случају долази до јаког затезања коже, што ће, по мишљењу доктора, бити несигурно за будућу мајку. Последице такве масаже су формирање модрица и прилично болних осећања.

Козметичари у овој ситуацији предлажу употребу тегли силикатне, мекше и стога њежно масирајући кожу.

Неке храбре жене изводе ову масажу код куће са својим пластичним теглама, које се могу купити у апотеци. Истовремено, према њима, можете самостално расподелити снагу утицаја на одабрану област.

Масирајте медом

За ову процедуру се узима веома висок квалитет. мед, претходно загрејан и растопљен. Шири се на длан и чврсто се притисне на право место на кожи, а онда нагло откине руку са површине и тако неколико пута. Поступак треба поновити 15-20 минута. Најбоља опција је да је повери човеку.

Сазнајте шта да радите ако имате: сврбеж коже. Узроци и лечење пруритуса

Међутим, током трудноће стручњаци су опрезни да је препоручују због повећаног стреса за тело (наглог повећања протока крви) и могућих алергијских реакција.

Мануална масажа

Таква антицелулитна масажа током трудноће може се обавити самостално уз помоћ руку и разних додатака. (масажне рукавице, четке). Поступак је боље започети са доњим екстремитетима и постепено се кретати према горе.

Истовремено, неопходно је заобићи оне зоне у којима постоје или могу бити појаве проширених проширених вена. Сједнице се одржавају ујутро и навечер.

Масирајте са кашиком

За то се користе кашике сребра или никла (топло). Покрети за вријеме масаже се изводе у смјеру казаљке на сату уз мало труда, а накнадни строкинг се врши у супротном смјеру. За глутеалну зону и бутине, боље је узети више кашика, поступак се ради ујутро.

Антицелулитна масажа стопала

Међу трудницама је постојало мишљење да је масажа стопала сигурнија због уклањања са мјеста боравка дјетета.

Али то је погрешна одлука, јер постоји много рефлексних зона и тачака, које делују на основу којих се највјероватније може повећати тон материце, што ће довести до трагичних посљедица за дијете (вјероватноћа побачаја се повећава).

Контраиндикације користе анти-целулитну масажу током трудноће

Мишљење лекара и специјалиста о томе да ли је могуће урадити антицелулитну масажу током трудноће је категорично: не препоручује се, па чак ни опасно за здравље жене и детета.

Таква масажа може имати негативне и неповратне последице:

• стимулише повећани тон материце;
• појава проблема са циркулацијом крви, јер су крвни судови током трудноће изложени повећаном стресу, њихова снага слаби;
• доводи до повећаног тонуса материце и, као последица, компликација нормалног тока трудноће или побачаја.

Креме које се користе за такву масажу такође могу имати одређену опасност.Зато што су често неприродне и укључују хемикалије које су штетне по здравље.

Шта помаже код масаже током трудноће

Према терапеутима и психолозима, бескорисно је радити против целулита током трудноће због повећаног хормонског нивоа у женском телу, што је норма за овај период.

Али после срећног рођења жена се може носити са овим проблемом, штавише, често се нормализује ниво хормона, а кожа постаје нормална.

Зато препоруке медицинских специјалиста су недвосмислене: морате чекати да се беба роди, а затим, ако је потребно, предузети мере против целулита.

У којим случајевима се не може одржати

Током трудноће строго су забрањене следеће врсте: ручна масажа, миостимулација, камен- и ултразвучна терапија, парафинска терапија, терапија под притиском, итд.

Следеће врсте масаже су строго забрањене током трудноће: мануална, миостимулација, камена и ултразвучна терапија, парафинска терапија, притисак терапија у компресији

Када жена ради масажу против целулита, онда треба да сазна (а не само током трудноће) да ли се то може урадити и из којих разлога се не препоручује.

Процедура има такве контраиндикације:

• акутне и хроничне болести у акутној фази у подручју карлице;
• алергијске појаве;
• болести срца и отказивање бубрега;
• вријеме након операције (то укључује царски рез);
• отицање удова и других дијелова тијела;
• висок притисак;
• упални процеси или формације на кожи у подручју масаже;
• присуство оближњих мадежа и других формација.

Вероватно је половина предмета са ове листе доступна за већину трудница, или се може манифестовати као компликација током периода гестације.

Превенција целулита за труднице

Да би се избегла појава "наранџине коре", превентивне мере треба започети од прве недеље трудноће.

Промене у исхрани: употреба биљних масти, зелених салата и разних врста купуса, свежег зелења (по могућству из личне поврће), рибе и морских плодова - све то спречава накупљање масти у проблематичним подручјима. Кувано месо, млечни производи (не млеко!) Биће веома корисно.

употреба биљних масти, зелених салата и разних врста купуса, свежег биља, рибе и морских плодова - све то спречава накупљање масти у проблематичним подручјима

Употреба анти-целулитне козметике (сцрубс који омогућава храњивим тварима да продру дубоко у кожу, гелове и креме).

Опрез Приликом куповине средстава морате пажљиво прочитати његов састав. Неке биљне супстанце (луцерка, дјетелина, сладић, црвено грожђе) које садрже фитоестрогене су опасне за жену на положају.

Купатила са морском соли 2 пута недељно и мала независна масажа на правим местима промовисаће тонирање коже и нормалан метаболизам и маст у поткожном слоју. Сличан ефекат има и посета базену.

Вежбање против појаве целулита имаће благотворан утицај на опште стање женског тела., ојачати мишиће, побољшати проток крви. Допуштена оптерећења - ходање (посебно на отвореном), пливање и водени аеробик, фитбалл (часови са специјалном лоптом). Главна правила за то - правилност (три пута недељно) и мало оптерећење. Жена треба да прати пулс и опште стање.

Обрати пажњу! Акуа аеробик, који има минималне контраиндикације, даје најоптималније оптерећење, али користи за бројку ће бити велике. Али тек након консултације са лекаром.

Тако, узимајући у обзир све могућности и контраиндикације за коришћење антицелулитне масаже током трудноће, свака жена може да упореди податке о свом здрављу и самостално одлучи да ли се то може урадити.

Могу ли да се борим против целулита током трудноће? Погледајте овај видео да бисте одговорили на ово питање:

Како се ријешити целулита током трудноће:

О техници и методама масаже за труднице у овом видеу:

Ревиевс

Погледајте видео: Драшко Станивуковић - Ово је оно на шта се ЈЕЖИМ и ПРОТИВ чега се БОРИМ! (Септембар 2023).