РЕЦЕПТИ ЗДРАВЉА

Најбољи начини за брзо побољшање имунитета након грипе

Грип, као што знамо, није само прехлада, већ, пре свега, вирусна и припада обољењима која су посебно опасна за људе. Сада постоје многе врсте грипа које су опасне по живот.

  • Брза навигација по чланку:
  • Шта је имунитет
  • Како се опоравити од грипе
  • Повер Феатурес
  • Физичка активност
  • Хербал Иммуностимулантс
  • Фолк реципес
  • Лекови из апотека
  • Ефекти грипа на тело
  • Опште препоруке
  • Ревиевс

Грипа је непредвидива и може изазвати компликације, јавља се у тешком облику. У борби с њим долази имунитет је наш посебан одбрамбени механизам. Али он такође има границу - исцрпљујући своје способности, након што болест постане изузетно слаба.

У овом тренутку, особа осећа општи слом, и његово тело постаје беспомоћно. Када се то деси, Важно је размислити о томе како побољшати имунитет након грипе., како би се избегли озбиљнији здравствени проблеми.

Шта је имунитет и од чега зависи

Имунитет подразумева комбинацију реакција тела у борби против спољних подражаја у облику бактерија, вируса и других фактора који су ванземаљски.

Она носи заштитне функције, али он често пати и беспомоћан је, нарочито у пролеће, када је ослабљен недостатком витамина. Такође, то се дешава и након болова у зимском периоду, када људски имуни систем мора радити пуном снагом.

Неумољиво узимање лекова, посебно антибиотика који сузбијају природне функције одбране организма, доприноси подривању имунитета.

Имунитет је веома зависан од животне средине, погоршање екологије не дозвољава му да се одмара од сталног праћења здрављаи заиста му треба подршка.

Да одржи имунитет у правилној реактивности треба одустати од лоших навика, чешће на отвореном, да би уравнотежила храну - да ограничи потрошњу масне, тешке хране, замјењујући их природним производима, посебно поврћем и воћем.

Важно је запамтити! Узимање антибиотика из било којег разлога не доводи до очекиваног резултата. Често, уместо намераваних користи, лекови ове врсте су штетни. Они преузимају функцију имуног система, али не могу да га замене.

Како се опоравити од грипе

Психолошки мир је важна компонента процеса опоравка. Не би требало да буде питања о томе како се опоравити и побољшати имунитет након што је претрпио грипу, јер ништа посебно не треба да се уради.

Позитиван став помаже бржем суочавању са болешћу и побољшава имунитет.

Само треба да одржиш равнотежу ума, али не и употреба седатива, јер ће последице бити двосмислене.

Може изгледати чудно, али и ток грипа, и опоравак и опоравак у великој мери зависе од психолошког стања особе, и Вирус је посебно агресиван према људима са климавим нервним системом.

Самоконтрола у овој ситуацији је веома важна, она се постиже одустајањем од непотребног физичког напора, штитећи се од људи и ствари које могу да иритирају. Вриједи исправити психолошко стање, водити свакодневну менталну дистрибуцију:

  • Ја сам потпуно мирна и уравнотежена особа, ништа ме не може извући из менталног баланса и покварити ми расположење;
  • Ја нисам у стању борбе, већ у стању мира, у хармонији са собом и спољним светом;
  • Превазила сам болест и сада сам на путу до потпуног опоравка, а мој имунитет се свакодневно јача;
  • Опорављам се и цветам, а моја породица и пријатељи који ме окружују, помажу и брину се у томе.

Повер Феатурес

Један од главних услова за обнављање имуног система након оболијевања од болести, и он треба да обрати пуну пажњу.

Једите одмах након грипе. Тада ће се тело брзо опоравити и добити снагу.

Храна би требала бити исправна, то јест, модални и уравнотежени:

  • Подвргавање оброка одређеном времену, није битно у којем тренутку, што је најважније, у исто вријеме свакодневно;
  • Искључити преједање, посматрати штедљив режим - то значи да је боље јести мање, али чешће;
  • Потпуно искључите када једете било коју врсту алкохолних и нарочито алкохолних пића, чак иу малим количинама;
  • Исто важи и за масне, димљене и пржене намирнице. У случају да заиста желите, ограничите га на минимум;
  • Диверзификујте исхрану са пуно свежег, витаминско-садног поврћа и воћа, што је посебно важно у питању како побољшати имунитет после грипа.

Обрати пажњу! Лечење грипа захтева употребу антивирусних лекова, ау процесу опоравка, уз правилну исхрану, пажња се мора посветити уклањању остатака из организма.

За детоксикацију је најбоље користити природне сорбенте, као што је активни угаљ, а за нормализацију цревне микрофлоре треба узети природне пробиотике.

Можда ћете бити заинтересовани да знате: Како заспати, ако не можете спавати

Режим вјежбања

Веома важна компонента опоравка имуног система након грипа, мора се строго поштовати.

Добар одмор је пресудан током опоравка од грипе.

Већ дуже време након тога постоји осећај празнине и физичког умора, то је сасвим нормално - имунитет слаби, цијело тијело с њим слаби и његове могућности.

Многи сматрају да је након болести једноставно потребно вратити се активном стилу живота, по њиховом мишљењу, ово је најбоља рехабилитација. Али ово је само уобичајена и неоправдана грешка, ни у ком случају то не би требало бити учињено!

Током овог периода, морате бити смирени, водити рачуна о остатку своје снаге и акумулирати их за будућа постигнућа.

Потребно је одустати од свих пројеката и амбициозних планова и посветити више времена спавању, све до тренутка када, уместо исцрпљености, настаје вал радости. Неопходно је напустити било коју физичку активност, у супротном, имунитет се неће обновити, а још више ослабити!

Хербал Иммуностимулантс

Неопходан је у питању како брзо и ефикасно побољшати имуни систем до потребног нивоа, након вируса инфлуенце. Компоненте биљних препарата, на пример, често имају много повољнији ефекат. на опште стање теланего у случају употребе синтетичких имуномодулатора.

Биљне тинктуре и накнаде јачају тело након болести

Одличну подршку за имунолошки систем стварају разне тинктуре на бази гинсенга, бруснице, малине, ехинацее, елеутхероцоццуса, детелине, коприве, лимунске траве, шипка, тимијана.

Због тога се стимулише стварање крви повећава активност коштане сржи који, заузврат, активира и повећава производњу гранулоцита за 2-3 пута. И тело добија способност да се одупре и успешно се бори против вируса грипа.

Народни рецепти за обнављање имунитета

У неким случајевима, ефикасније од именовања и прописивања лекара, јер краљевство флоре је природна апотекагде је све потребно, а традиционална медицина је у потпуности изграђена на тим принципима.

Грожђице, сухе кајсије, смокве, суве шљиве - сви ови производи савршено подижу имунитет након грипе.

Бирајући опције за побољшање имунитета након грипа, никада немојте занемарити ову прилику, она садржи мудрост и знање наших далеких предака.

Направити такве алате лако и лако код куће. Да бисте то учинили, можете користити грожђице, смокве, сухе кајсије и шљиве. Сви састојци се припремају у једнаким дијеловима. Ставите их у посуду за емајлирање, сипајте их топлом водом и инсистирајте 2-2,5 сата, након умотавања посуђа за печење ручником.

Након што се инфундирају и набубри, меље се до хомогене масе помоћу блендера или млинца за месо и дода мед и сок од алое, у пропорцијама 1: 2. Узми овај алат је потребно за 2 жлице. л 3-4 пута дневно 2 недеље.

Опрез Требало би да будете опрезни према популарним рецептима објављеним на интернету. Ако нисте сигурни у опис рецепта, или ако сумњате у његову ефикасност, он укључује отровне и чудне, по вашем мишљењу, састојке, одустати од тог искуства.

Прочитајте популарни наслов чланка: Предности витамина Б1. Храна богата витамином

Лекови из апотека

Важна компонента у процесу побољшања имунитета након доживљеног грипа, али још важније, да се зна које треба узети и које не би требало, иу којим размерама. Ово је неопходан услов, јер их има много.

Афлубин и Анаферон су најпознатији лекови који се користе за превенцију грипа.

Они припадају различитим групама, разликују се по дјеловању и понекад имају контраиндикације треба их узимати само по препоруци лекара:

  1. Хомеопатски лековина бази биљке. Ту спадају Афлубин, Иммунал, гинсенг тинктура, Ецхинацеа Др. Таис, екстракт Елеутхероцоццус и други. Користе се, по правилу, како је прописао лекар, не могу донети штету, захваљујући природним састојцима, али у одређеном случају могу имати лошу ефикасност. Ови лекови су релативно јефтини, од 250 до 1000 рубаља.
  2. Имуномодулаторни лековикоји садрже нуклеинске киселине. То су лекови као Деринат, Содиум Нуцлеате, Полудан и други. Њихова главна особина је да имају широк спектар дјеловања, због чега се имунолошки систем релативно брзо обнавља. Али у исто време, имам и бројне контраиндикације, ау неким случајевима и мање нежељене ефекте. Они су јефтини, од 100 до 500 рубаља.
  3. Иммуномодулаторс, али могу бити опасни, тако да се могу користити искључиво лекарским рецептом. Међу њима су Вилозен, Тимостимулин, Тималин, који се сматрају најефикаснијим од ове групе. Посебност ових производа је да су подједнако ефикасни и за превенцију и за болест, као и за побољшање имунитета после грипа. Они су прилично јефтини, у просјеку 80-300 рубаља.

Ефекти грипа на тело

Грип, као и свака вирусна болест, може оставити озбиљне последице за тело, тако да ће и после година подсећати на себе. Токсични ефекти могу бити било који од органа. или у људским системима, иу томе је вирус грипа потпуно непредвидљив.

То највише утиче на плућа, што резултира може се развити упала плућа, укључујући вирусне - Један од најтежих облика ове болести, као и болести као што су емпијем или апсцес плућа.

Грипа често доводи до срчаних проблема, срчаних контракција и критичног пада крвног притиска.

Компликације могу утицати на поремећаје у нервном систему, на основу којих се развијају неуролошке болести, хипертоничне или хипотоничне кризе или чак неуропсихијатријски поремећаји.

Поред тога, ефекти грипа могу бити изражени у мишићном миозитису, код акутних поремећаја бубрега или чак до озбиљнијих здравствених проблема.

Прочитајте популарни наслов чланка: Како брзо подићи имунитет одрасле особе код куће. Рецепти за опоравак организама

Опште препоруке за повећање отпорности

Пре болести дефинитивно најефикаснији је да добијете вакцину против грипа, и онда није неопходно уопште ојачати отпорност имуног система на ову болест.

Често вакцинација није у стању да заштити од вируса.

Главни разлог за то је његов ослабљени имунитет, који губи заштитну функцију. Да бисте то спречили, у исхрану морате укључити храну богату витаминима Ц и Е, цинк, бета-каротен.

Ништа мање побољшавају имунитет здрав сан, вежбање, избегавајући лоше навике, учвршћивање, способност да се избегну стресне ситуације, па чак и редовна комуникација са породицом и пријатељима.

После болести једина разлика је у томе што је неопходно не ојачати, већ побољшати имуни систем, исцрпљен и темељно ослабљен након грипе. У питању како се то може урадити, препоруке остају исте:

  • здрава исхрана;
  • спавање;
  • исправан начин живота;
  • минимална физичка активност;
  • честе шетње на свежем ваздуху;
  • проветравање просторија;
  • употреба исправних дрога.

Имунолошки систем нас не може заштитити од многих болести, али је једини који се може борити против њих. Стога је њено јачање једноставно неопходно, није важно - прије или послије болести, важно је да се не заборави на то.

У овом видеу, Елена Малисхева објашњава како побољшати имунитет:

Ако желите да научите како да подигнете имунитет детета, погледајте овај видео:

Следећи видео ће вам рећи како да побољшате имунитет народних лекова:

Ревиевс

Погледајте видео: 100% PRIRODNI SIRUP PROTIV KAŠLJA (Март 2019).