РЕЦЕПТИ ЗДРАВЉА

Рестаурација (развој) ноге након малтера. Фазе рехабилитације

Сваки мишић мора бити стално под стресом. Ако се нога сломи, на њу се ставља малтер, а мишићи који се налазе поред кости више неће бити напуњени. Њихова атрофија ће почети - уједначено смањење влакана, због чега мишићи губе своју некадашњу снагу.

  • Брза навигација по чланку:
  • Фазе рехабилитације
  • Пхисицал Тхерапи
  • Повер Феатурес
  • Маст
  • Шта да радимо са едемом
  • Ревиевс

Фазе рехабилитације

Ово неколико корака обнављања укључује: Терапија вежбањем (физикална терапија), масажа и дијета. Без извођења једне од ових листи, можете повећати ризик да ће процес потрајати дуго, али не можете развити ногу након гипса на било који други начин, заобилазећи потребне санацијске мјере.

За обнављање ноге након прелома помоћи ће правилна прехрана, вјежбање и масажа.

Израда плана рехабилитације, Лекар поставља следеће циљеве за пацијента:

  • доводе мишиће у облик, повећавају њихову еластичност;
  • уклањање стагнације;
  • стави оштећени екстремитет у активност;
  • повратак покретљивости укочених зглобова.

Терапијска вежба за ноге

Да развију ногу после главе, потребне за извођење одговарајућих вјежби. Препоручује се да се ради сваки дан, за брзи опоравак.

Након прелома важно је развити ногу. Ово ће помоћи једноставним вежбама.

Лекар ће вас упутити како да изоштрите ногу после вежби на гипсу. Можете извести:

  • шутните ноге;
  • кружна ротација стопала;
  • регуларна шетња;

Важно је знати! Оптерећење на нози треба одабрати тако да током вежбања не боли. За ходање, ради веће ефикасности опоравка, потребно је чешће ослањати се на болну ногу.

Не пропустите један од најкориснијих чланака о: Повлачењу бола у доњем стомаку код жена - узроци

Предности масаже

Са дугим останком сломљеног дела тела у гипсу поремећени проток крви и проток лимфепојављује се отеклина. У таквим случајевима корисно је користити масажу, коју може извести професионални масажер или оближњи људи, нпр. Рођаци.

Масажа ће помоћи у обнови ноге након прелома. Чак и блиска особа то може.

Масажа за развој ноге након што гипс прође као један од основних дијелова рехабилитације, а што раније почнете, рехабилитација ће бити бржа и безболнија. Он доприноси раној елиминацији стагнације и едем, обнова ткива хрскавице, доводећи крвне судове у тонус.

Медицина Масажа за развој стопала може се одвијати испод жбуке баш као и након уклањања малтера. Назива се тачком. У ливу се буше специјалне рупе кроз које се масажа изводи магнетним ваљцима или Суе-Бео уређајем.

Принцип рада уређаја заснива се на електронској акупунктури.

У случају прелома једне ноге, процедура је прописана за другу.

Пре почетка масаже потребно је загрејати ткиво. Сама масажа се састоји од следећих покрета:

  • трљањем длана - 4 прста заједно, што је могуће више издигнута;
  • трљањем ивице длана - рука је преко пута, прсти су благо опуштени;
  • тресе - мишић је покривен са две стране палцем и малим прстом, остали су подигнути, четкица осцилује између њих што је брже могуће (4-7 п. по секунди);
  • "клешта" - 4 прста су на једној страни, а палцем на другом, гњечење се врши врховима прстију;
  • трљање са четири прста - мишић је поундед заједно са спиралним покретима;
  • гњечење фаланга - палац лежи на масираном подручју, мишић се утискује у кост са преостала четири прста и масира се спиралним покретима.

Ово се може урадити другог дана након уклањања малтера. Прво се масира подручје око фрактуре и постепено се шири на њега. Првих дана на месту прелома дозвољени су само слаби ударци.

Корисно је комбиновати масажу са опуштајућим купкама.

Уз масажу ће бити корисна купка са зачинима или морском соли.

Занимљива чињеница! Цедар уље је боље од осталих за масажу, а не само за њега. Нема аналога, још га није могуће синтетички створити, али што је најважније, уље кедра нема контраиндикације.

Нафта ће бити корисна људима у подручју са загађеним зраком.

Повер Феатурес

Шта пацијент једе након сломљене фрактуре, није од малог значаја. Како брзо развити ногу након што је гипс, посматрајући дијету, такођер потиче присутног лијечника.

После прелома важно је да се једе у потпуности.

У периоду после прелома, исхрана треба да садржи више хране са калцијумом, а за бољу апсорпцију неопходно је повећати потрошњу силицијума. Више од других намирница, калцијум се налази у:

  • риба
  • зелено поврће
  • сои
  • сир
  • млеко
  • грах
  • нутс
  • цаулифловер
  • персиммон.

Силицон Продуцтс:

  • турнип
  • крушка
  • црвена и црна рибизла
  • малина

Забрањена је употреба масне, димљене, слане хране. Ова храна је лишена витамина и минерала, али у њој има много соли, и због тога се могу појавити едеми.

Не треба пити пуно кафе, јер испере калцијум.

Такође у исхрани треба да садрже банане. Не пијте газирана пића.

Витамин Д је посебно користан током периода рехабилитације након прелома.

Популарни витамини су Д, Е и Ц, али Витамин Д у овом тренутку је најпотребнијијер је одговоран за дистрибуцију калцијума у ​​целом телу и за опоравак оштећеног ткива.

Обрати пажњу! Особа која стално лежи у кревету дужна је да једе најмање 6 пута дневно. Ако се особа може кретати, онда може јести онолико често колико је потребно, али је боље да се придржава режима.

Прочитајте наслов чланка: Холелитијаза: лијечење без операције и дијете

Маст. Како развити ногу након гипсаних масти

Маст не може излечити преломТо само ублажава ефекат бола и других компликација. Разне масти имају ефекат загревања и хлађења.

Ако се користе за лечење, постаје безболно.

Али не могу се користити у превентивне сврхе, посебно ако садрже анти-инфламаторне и нестероидне супстанце, на пример, "ибупрофен" или "метил салицилат".

Многе масти имају отрове змија или пчела.екстракти сенфа, бибера, повећавају проток крви и повећавају температуру у подручју прелома, као и ментол за ефекат хлађења.

Популарно за употребу:

  • Диклофенак - има аналгетичко дејство, анти-едематозно и анти-инфламаторно. Има контраиндикације, велики број нежељених ефеката. Не користити током трудноће.
Овако изгледа Дицлофенац маст.
  • Кетонал - не акумулира се у организму, нема патолошки појачан учинак на различита ткива, има протуупално и аналгетско дјеловање, али је строго забрањено кориштење дјеце млађе од 15 година, тијеком трудноће, алергије на аспирин и фотоосјетљивости.
Изгледа као гел "Кетонал"
  • Нурофен - има исти ефекат као и остатак масти, забрањен је за особе млађе од 12 година и не препоручује се да се користи дуже од 2 недеље. Нуспојаве: црвенило коже, алергијска реакција на неке компоненте.
Тако изгледа Нурофенова маст.

Дјеловање ових лијекова има за циљ да побољша проток крви и дилатацију крвних судова. Такође смањују тонус мишића и побољшавају метаболизам.

Не постоје неприхватљиве масти за третман. Лекар сам одређује да се пацијент може трљати.а шта не, све зависи од контраиндикација.

Можда ћете бити заинтересовани да сазнате нешто о овоме: пилуле са брзим дејством исцрпљују.

Шта да радимо са едемом

Едем изгледа само незнатна страна манифестација присилне непокретности. Не боли, али може довести до различитих компликација на пример, за чиреве, фиброзу, цистозу, за изазивање болести слона.

Балзам "Златни бркови" ће вам помоћи да се носите са отицањем и олакшате бол.

До отицања долази услијед накупљања текућине у ткивима.

На крају, проток крви и нормална циркулација лимфе су поремећени.

Овај феномен се третира масти:

  • "Фелоран маст" и "Траумел" - олакшавају упалу мишића;
  • "Златни бркови" - погодује ресорпцији хематома, уклања тумор, у свом саставу има мрављу киселину;
  • "Троксевасин" јача крвне судове, али суши кожу.

Постоји много начина за лечење различитих фрактура и њихових компликација. Али боље је не сломити ништа, како би се избегли здравствени проблеми.

Овај видео показује како се рехабилитација одвија након прелома:

У овом видео снимку, доктор вам говори о опоравку након прелома:

Овај видео ће показати како да брзо вратите ногу после додавања:

Ревиевс

Погледајте видео: AMADEO Rehabilitacija prsta i šake (Септембар 2019).

Loading...